复盘不知如何下手?试试这三种复盘思维
复盘是围棋中的一种学习方法,指的是在下完一盘棋之后,再重新摆一遍,看看哪里下得好,哪里下得不好。对下得好和不好的,都要进行分析和推演。
通过分析和推演,我们不仅能知道自己这盘棋胜利和失败的原因,同时推演过程中还能在某些关键节点尝试和原来不同的方法,从而推演出不同的假设带来的不同后果。
通过复盘,不仅可以分析成功失败的原因,还能够通过假设的推演,找到不同的方法和可能性。
晨间日志模板奉上👇
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周回顾
清空收集箱(Inbxo Zero);
电子邮件;
手机相册;
印象笔记默认笔记本;
电脑桌面;
你可以根据自己的习惯,设置零态清爽的清单,每周回顾时,按照清单上的内容进行清空收集箱;
清空实体收集箱(例如桌子的第一个抽屉)清空印象笔记默认笔记本清空电脑桌面清空邮件收件箱。
日程表;
检查任务清单;
检查任务完成比例。
阅读本周日记和时间日志;
制订下周计划;
上一周的总结:确定你已阅读完了上一周的时间日志,计划只有在总结的基础上做才有意义,否则在我们对自己缺乏了解的情况下,做出来的计划会不准确、不容易达成。
查看下一周日程:了解自己即将到来的一周的时间占用情况,在这个基础上才能够有效地对时间做出安排;
在制订下周计划的时候,需要结合月计划和年计划进行,尝试为年计划和月计划找到下一步行动,同时结合任务清单,针对每个工作任务,将具体的行动安排在下一周,你可以结合效率管理软件来进行,也可以结合纸笔等工具;
在制订好下一周的工作计划后,你可以将下一周的总体目标写入到晨间日记的模板中,这样每天早晨写日记的时候,就可以清楚地了解到本周的日程以及计划,为达成计划奠定好基础。
为了让我们储藏的宝藏更加充实,我们需要不停地积累知识和经验,在我们用到的时候,就可以随时拿出来。
不过,即使我们随时充实经验库和知识体系,也需要时刻检视。对资料进行加工、整理,删除无用的信息。随着时间的推移,每个人的知识架构和关注点也在发生变化,这就需要我们随时对知识体系保持更新。
(1)将日常收集到印象笔记默认笔记本的信息进行加工(命名、加标签),然后放到对应的笔记本中。
(2)在需要的时候,调整知识体系结构,随时保持关注点的更新。
尝试为梦想找到下一步行动。
但是这个目标写到了你的梦想清单里,每周回顾一次,这个目标就会每周出现一次,这个时候,你不妨问自己一个问题:现阶段我可以为实现这个目标做哪些行动?能否为这个目标找到第一步行动?
时间投入在哪里,收获就在哪里。我们付出的行动越多,离目标就越近。
随时将大脑中闪现的各种想法记录下来,放入到收集箱。
我们的大脑任何时候都可能冒出各种想法,这需要我们随时收集自己的想法,在周回顾的时候,我们也需要集中对大脑进行清扫。
需要做的事情想做的事情某个角色需要你完成的事情好的灵感和点子。
我们有时候无法专注,很大一部分原因是由于我们脑子里存放了太多悬而未决的事情、有太多零散想法,这些想法很多不能马上实现,而我们又需要占用大脑的一部分空间去记忆这些事情,压力陡增。
你可以在周末的时候安排一些固定工作,例如洗床单、购买水电费等,将这些事情列一个清单,写在印象笔记中,在每周回顾的时候,查看这些清单,你不需要再去花费时间计划这星期要做什么事情,有些事情固定下来,就不会让事情追着走。
你可以计划下周的饮食清单。
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信息
预期
进度
工具
情绪
阻碍
缺憾
意义