远离那些「正能量」爆棚的人
每个人的体内都有正能量和负能量。正能量让我们感到积极，快乐，充满力量，感受到幸福和希望。而负能量则让人感到很丧，焦虑，怀疑，自卑，矛盾，情绪失控。正能量是我们每一个人都在追求的境界。但如果有人一味强调、寻找和宣扬正能量、否定负能量，其实很不客观，也不健康，甚至是很可怕的。因为真正的正能量，不是否定和逃避负能量，而是学会和负能量相处，并且学会转化和利用负能量。
我们大多数人的负能量来自于压力，而且现在大多数人的焦虑和抑郁都来自于各个方面的压力。但事实上，也有很多人将压力变成了自己的动力，创造了更为精彩的人生。Kelly 教授的 TED 演讲：《如何让压力成为朋友》中就明确通过各种实验的数据证明：压力并无好坏之分，而我们每个人对待压力的态度，也就是你如何看待压力则会切切实实影响你的心理和生理健康。真正有害的，从来不是压力本身，而是我们认为 “压力有害” 的想法。正是这种想法，把我们带进了负能量的深渊。事实上，这世上最幸福的人，压力都不小。
在Kelly 教授的 TED 演讲：《如何让压力成为朋友》中，提到了“压力思维三步曲”，即：
第一步：承认压力的存在。
第二步：欢迎压力。
第三步：运用压力给你的能量。
美国著名的心理学家威廉‧詹姆斯对于压力，有这样一句话：
weapon [ˈwepən] n.武器，兵器;
They took him to the station and booked him for assault with a deadly weapon.
他们把他带到警察局，把他用致命武器袭击他人的罪行记录在案。
以上例句选择《柯林斯高阶英汉双解学习词典》
Quotes from William James
The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.
对抗压力最强大的武器，是我们选择想法的能力。
The greatest weapon against stress/ is our ability to choose one thought over another.
这是一句很有开放性意义的话，有的人在面对压力的时候，选择的是Kelly教授所提到的 “和压力做朋友”，有的人可能会选择只想到压力带来的痛苦， 也有的人选择的是忽视或是否定压力的存在，你的选择是什么呢？
关于威廉‧詹姆斯
威廉·詹姆斯（William James，1842年—1910年），美国心理学之父，美国本土第一位哲学家和心理学家，也是教育学家、实用主义的倡导者，美国机能主义心理学派创始人之一，亦是美国最早的实验心理学家之一。1904年当选为美国心理学会主席，1906年当选为国家科学院院士。2006年被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物之一（第62位）。
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“Everything negative – pressure, challenges – is all an opportunity for me to rise.”— Kobe Bryant, NBA Player
「每件负面的事 – 压力、挑战 – 都是一个让我提升的机会。」– 科比‧布莱恩 (NBA 球员)
Kelly 教授的 TED 演讲，请戳下面的视频哦！
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