肺最好的“吸尘器”找到了,平时抓紧喝,给...
肺最好的“吸尘器”找到了,平时抓紧喝,给肺做一次“大清理”。
肺主呼吸,肺是联通外界的内脏,天气冷暖变化,雾霾,病毒细菌都会通过呼吸,对肺产生不利影响。
【肺不好的人,若出现这8大症状,是肺在报告“报警信号”:】
1、肺部脏——过敏性鼻炎,鼻子时常打喷嚏,流清涕,咳嗽;
2、肺主皮毛——皮肤暗淡,皮肤差;
3、肺热——便秘、大便干结;
4、肺炎——易恶心干呕;
5、肺病——肩区疼痛;
6、肺气虚——爬楼气喘,胸前区憋闷。
出现2个症状,说明肺部已受损害,急需养肺保肺,避免进一步发展成严重肺病!养肺就是养命。
肺不好,需要做这几件事:
1 可多做扩胸运动,有助于清肺。
2 白色入肺,可多吃梨、百合、山药等清肺润肺。
3 多饮水。
老中医给大家推荐1个“清肺润肺”小金方:
胖大海+罗汉果——化痰止咳,养声润肺;
胖大海+菊花——解毒抗炎,清肝明目;
胖大海+金银花——直降肺火,缓解气管炎;
胖大海+甘草——益补肺气、养胃健脾。
胖大海+橘皮——止咳化痰,行气通痹;
《中国药典》记载胖大海味甘,性寒 清热润肺,利咽开音,润肠通便。用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。
取“胖大海、菊花、罗汉果、金银花、甘草、橘皮”6种无硫磺食材,每天喝2包,解肺毒,润肺,止咳,祛痰。长期吸烟的,雾霾多的,户外工作的人尤为使用。
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