想瘦身，先从艾灸养脾开始！

有的女生天天节食减肥，结果营养不足，将自己的身体折腾得虚弱，胃也不太好了，便秘也变成了家常便饭，恶心，腹胀也是经常发生的事，其实想有个好身材，可以从艾灸养脾入手。

脾才是女人好身材之本，脾属土，对应于黄色。面色发黄、皮肤很松软的人，不仅脾不好，还很容易得胃病。全身肌肉的营养要依靠脾来运输供应。脾气健运，则肌肉丰满;若脾失健运，则肌肉渐消。

我们的躯体是由肌肉、骨骼和脂肪所组成的，当你身体里的肌肉太少，那么身体只好拼命地为你囤积脂肪。不为别的，就为了可以保住你的小命。所以，想要减肥，想要身形苗条，就要先补脾。

经常艾灸有去寒湿的作用，可以行气活血，通经活络，寒湿祛除，这样虚胖的人很容易变瘦。脾经上的太白穴、三阴交和阴陵泉，全都是我们的瘦身大穴，只要常常按揉它或者艾灸它，就可以起到补脾的作用，还能促进下肢气血回流，效果更好。

脾为后天之本，气血之源。脾胃功能健运，不但面色红润，而且肌肉紧致、皮肤弹性好。反之，脾失健运，气血津液不足，必精神萎靡，面色苍白萎黄，因为水分不能及时排走，淤积在身体里，日积月累，整个人就变得臃肿起来，自然就会虚胖了。