周末分享：说“懒”

作者：末流郎中

说 “懒”

无论是谁，人家说他（她）懒，轻则郁闷，重则愤怒，甚至还发火哩。

懒，与之相关的很多词都偏于贬义，大家都不爽。比如懒惰，懒虫，懒鬼，懒散，懒得要命，懒得要死……近几年又出现一个词“懒癌”。说明在国人潜意识里，是很不喜欢“懒”这个字的。

先说懒惰，懒则惰。惰是个消极的东西，心思堕落、于事不敬之意也。也就是说，懒惰就会堕落，就会于事不敬。当然就不出效果了，甚至坏事。所以：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，懒人的思想就是一种没底线没目标的随便。这个词太不妥太“脏”，当然大家不喜欢了。

再来看，中国人自认为龙的传人，龙啊，很活跃，它腾云驾雾，兴云布雨，翻江倒海，神通可大了。自认龙的传人，说明中华民族是很活跃很勤劳的。从前的老武术家训练徒弟腿功时，批评不勤练基本功的弟子：跳起象条龙，落地象条虫。就是骂徒弟只求花巧，懒得艰苦训练。龙和虫，在中国人眼里，呵呵，不言而喻了。那么勤学苦练，勤劳肯干，勤思善悟，积极行动，是龙的境界，做个“虫”当然就很好笑了，自然也被人看不起。

懒鬼，人鬼相对。勤而为人，懒则为鬼。医圣说，人体元真通畅，五藏安和就没病。元真不通畅，有两个问题，一个是虚而不充，当补之益之，以求充之达之。一个是气血瘀滞，为五积六郁或外感六淫所致。孙真人就讲到了病之初起及时处理，以防深入，这是个警觉，也是个勤奋。

华佗的弟子吴普，强调人体动摇，谷气得消，血脉流通，好比户枢不蠹。强调了勤运动的重要性，反对懒惰。

懒散，懒则散漫无制，必无所成果。而事实上，经过部队锻炼的军人和较长时间做过体育锻炼的人，他们的气质，精神面貌就不一样。大家看大山里的老山民和民间的老武术家，老而弥坚，老当益壮，那精神头当然是挺好的。因为人一懒，则日久，气血衰弱，运行不旺，再日久则元气散漫无统制，病就来了，精神体力就衰减弱化了。

真的太懒了，就懒得要命，懒得要死了。懒真的危及生命。今年开年，我就在很多场合以语音和文字的方式，提醒很多朋友，特别是一些年轻人。可是，少有人听，于是阑尾手术，其它肠道手术，胆囊手术的，好多个。伤了自己身体，伤了父母的钱包，一亏到底，哪有半点利好呢？

可是，几个小青年愿意听呢？以前听到说学生的体育课训练标准降低了，为什么呢？孩子们缺锻炼，受不了一定程度的负荷量。适应锻炼必须以锻炼为前提。否则有些懒虫，走几步路也会觉得累的。

举个自己的例子，我出身穷苦，吃了很多苦，流了很多汗，早年的体能锻炼还是有效果的。近年来年岁渐长，再加整日文案瞎忙也就疏忽了锻炼。再加上老烟枪，自然有痰。在某一个时间段，胁胀胸闷加胸痛，应之以药，有效。过段时间又来了。后细思，二便如常，那么痰去了哪里呢？

于是每日晨起锻炼之，每次40分钟，约十日，一晨喉中奇痒，吐顽痰若干，顿有脱胎换骨之愉快感，如是再十余日，日有吐痰，渐渐至无，豁然开朗。因此深责自己找借口，不力行锻炼之错。可见这个懒字，实在害人。

还有个姑娘，饭后即睡，日久失眠而胃肠不适，及处保和丸汤方，愈之甚速。后复作，复处此方，愈后，嘱以血府逐瘀加陈皮麦芽作汤，冲服白蒺藜粉。学生某君问曰，其病已愈，老师多此一举。我说，不是的哦。胃肠不安诱导失眠是果，气滞血瘀，肝郁痰凝是因，要去掉。因此，消化不好，除了宽快胃肠，还得调和气血，否则绝不可除恶务尽，是要注意的。

说“懒”说到这里，顺便说一下锻炼。小孩子三五日可适应，青年也是；中年人，特别四十以后的，刚开始半个月会比较累，挺过半个月，就越锻炼越轻松了；老同志呢？在药物和营养的配合下，循序渐进，四十五天后可步入坦途。孩子和青年，勤则奋，生命活力强；中年呢？勤则快，快活快乐；老同志，因为亏损，勤则劳，不动难过，动又虚耗，因此补养调整和锻炼要结合。

近些年，流行一个网络词：“懒癌”，可见人们对懒惰之深恶痛绝。可是，人是矛盾的，一方面对懒惰深恶痛绝，一方面勤快不来。可是这个后果很严重。一方面要用气血对抗学习和工作中的损失，一方面要用气血对抗我们懒惰存留在体内的毒素垃圾。而懒的状态下，我们的气血运行又能多强大呢？于是怪病，恶病，自然就来了，那么亏本的是谁呢？细思极恐。而即使医生治好你，你这个垃圾堆保证多久不腐烂呢？这个问题真的值得思考。

生命需要正确认识和合理运动。千万别让“懒癌”两个字打压和伤害大家的健康。

末流郎中 4月30日凌晨