上热下寒概念
1、根据中医阴阳理论，人体正常状态是：阴在上、阳在下。
2、根据中医三焦理论，健康人的能量分布状态：下焦最热，中焦次之，上焦最凉。
上热下寒的症状
口舌生疮、牙龈肿痛；下肢寒凉、怕冷，大便溏泻。
中医判断上热下寒
1、有的中医归纳为：腰部以上不正常发热，腰部以下过于寒凉。
2、有的中医归纳为：头脸太热，腿脚太冷。
3、有的中医从三焦理论解释，认为是：上焦有热，下焦有寒。
中医治疗上热下寒
引火归元常以滋肾阴之品如生地黄、淮山药、黄精、熟地黄、山茱萸、龟板、天冬、知母等，同时加入少量的肉桂、附子、巴戟天、干姜等，或者牛膝引火下行，使阴阳互生，阳得阴则可潜伏于下，阴得阳则泉源不竭。
中焦脾胃既是气血生化之源，也是气机升降之枢纽，更是诸火之源泉，故阳虚体质调治之本在脾胃，寒邪伤脾，脾虚无以运化，更耗损阳气，治当以健脾温阳，通常可用五苓散或理中汤类。
除了汤药治疗以外，中医外治理疗对于改善上热下寒体质有独到疗效，更加方便长期坚持：
隐白穴，是足太阴脾经的井穴, 脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉;太白为足太阴脾经五输穴之输穴，又为足太阴脾经的原穴，具有扶脾土、和中焦的作用；太冲是足厥阴肝经的原穴和五输穴的输穴，具有熄肝风，清头目，理下焦的作用，也有治疗阴血不足虚症之用；行间是足厥阴肝经五输穴的荥穴，具有清肝泻热，凉血安神，熄风活络的功效；涌泉是养生保健常用穴，为足少阴肾经五输穴之井穴，具有滋阴益肾，平肝熄风的功效。
以上组合具有温阳补虚，凉血降火的作用，达到调和阴阳的目的。►温补脾阳：穴选中脘、足三里、三阴交、脾俞、胃俞：
中脘为手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经、任脉的交会穴，为阳气充盛之穴，具有益气和胃、化湿降逆等作用。足三里同样为健身壮体保健常用穴，为足阳明胃经五输穴之合穴，胃之下合穴，具有健脾和胃，扶正培元，升降气机的作用。三阴交，三阴指足三阴，交即交会，此穴系足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经之交会穴，故名三阴交，为调理阴血不足之重穴，具有健脾理血，益肾平肝的作用。脾胃两俞，皆为对应脏气的背俞穴，为脾胃经气深聚所在，具有健脾化湿的作用。
悬灸气海、关元、中极、肾俞、命门：气海、关元为临床常用组合，具有培元补气，壮阳固脱的功效；中极、肾俞、命门诸穴则为命门之火发生之地，肾气聚拢之处，温灸上述组合，可奏固本培元，引火归元之效。隔物灸神阙：神阙穴具有回阳救逆、开窍苏厥之功效，覆盖姜片于其上，加艾柱温灸，既可以建中温阳调和五脏亦可引浮阳归隐。
用吴茱萸、黄连，按10:1比例共研细末，取药末10g醋调，睡前敷两足涌泉，清晨去之，涌泉是足少阴经穴，此方外敷涌泉具有治疗头痛、鼻衄、口疮、失眠的功效。使用温性药物沐足是中医温补肾阳常用治法，盖因足少阴肾经如《灵枢·经脉》所云：“起于小趾之下……其直者：从肾，上贯肝、膈，入肺中。”肾经由人体最偏远之地——小趾而始，血脉最难顾及之地，故最容易受寒邪侵扰，而温阳中药沐足恰好从肾经起始之处固护阳气，是故有温肾奇效。艾叶泡脚是一个享受又有效的方法。清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之艾火，能透诸经而除百病。”
