虽然你“很在意别人的看法”，但大多数人并不在意你
很在意别人看法的人有很多，何止只有你一个！
有的人是因为害怕自己的妆容不够好看，有的人是害怕自己在公众场合出尽洋相，有的人是因为害怕自己说的话会不会让别人不喜欢等，他们总有自己的理由。
那么，你是否想过要改变这种在意别人对自己看法的心理？但如果你只是想改变这一点，那就很难。因为“在意别人对自己的看法这只是一种心理现象”。比如，在晴天的时候，孩子吹的肥皂泡在太阳的照射下五颜六色非常漂亮，但在天阴的时候吹出的肥皂泡却是透明的，如果一个人觉得是自己吹的不够好，想要改变自己吹泡泡的技巧，你觉得这荒唐吗？
我想懂得自然的你一定觉得很荒唐，肥皂泡之所以能够五颜六色，和你如何吹并没有任何关系，而是因为太阳光的投射和反射作用而产生的。而去改变自己吹吹的技巧，就像是我们在改变别人对自己的看法一样！别人对自己的看法，是自己心理的一种投射现象，而问题的本质是你的认知和信念。
“如何提升自信”公众号不喜欢去发心灵鸡汤类的文章，只会用更加简洁易懂的心理学知识来告诉每个想要改变自己的人现象背后的本质。
那我们来分析一下在意别人对自己的看法这种心理现象背后的本质到死是什么？就像上面我们所说的，有的人不自信，是因为在意别人对自己的看法，表现出来的现象就是害怕自己在公众场合出尽洋相，因此逃避这样的场合，也可能认为自己是社交恐惧。
其实则不然，内在的本质有几个方面，一方面是认知的错误；另一方面是内心追求完美；其次是以自我中心。下面我们详细来分析这几个方面：
一、认知的错误。在他的潜意识里，认为别人都很关注自己。别人会一直关注自己吗？别人根本没有时间去关注你，别人更多的是关注自己，只不过是你渴望被别人关注，但又担心自己表现的不够好，让别人失望而已。可能你会说：“别人都说我这不好、 那不好了”。可是，别人说你这不好、那不好，很多时候是因为你没有按照他要求去做，你不符合他的审美等原因。正确的认知是：只在乎那些你在意的人对你的看法，或者和你关系密切的人对你的看法就够了。因为他们是你整个生活的组成部分！
二、内心追求完美。由于过于强大的超我，致使自己对自己的要求追求极致，希望自己可以满足所有人，让所有人喜欢自己。这也是意识与潜意识的一个斗争，潜意识里想要满足自己的欲望和需求，而意识却想让其他人也满意。实际上是任何一个人，都不可能让所有人满意。
三、以自我为中心。任何一件事情，从不同人的角度看，就会有不同的理解，而大多数人看待这件事情的共同点，就称作为客观现实。然而太在意别人对自己看法的人，仅仅是从自己的角度来看待别人的评价，认为这就是客观的。假设我今天推送的这篇文章有50个人做出评论，只要有35个人认为有价值、能够从中学到东西、能够对他们的思想产生影响，就是客观的，就是有意义的。也许另外15个做平批评的人，并不是因为我写的不好，而是希望我能够快的成长！
当你的认知变了，即便别人对你的看法没有变，但是你却不会那么在意了，我们称之为---改变。而且你以后不论在做任何其他的事情时，再遇到类似的情况，你都可以得到应用并改变。可是如果我们只改变了当前的这件事情，即现象，以后再遇到其他事情的时候你马上又会产生情绪。
2021年“21天改变自己”（第三期）
2021年第三期的“21天改变自己”课程，经过多次的改进与升级后，添加了更多基础的心理学知识，用浅显易懂的语言和丰富多彩的故事进行分享。将于2021年5月7日晚20点开始第三期的课程，课程价格原定为1699元，在5月7日前报名，仍然只收取：299元/人。
通过这个课程能学到什么：
1、改变你以前错误的、扭曲的认知
2、转变思维方式，来影响你的行为
3、了解基础的心理学知识，学会自我疗愈
4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的
5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容
6、你有哪些潜能，并如何激发出来
7、如何走出心理的的“舒适区”
8、如何给自己做积极的心理暗示
9、提高自己的情商，学会情绪管理
10、通过植入正能量，调整自己的心态
课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课
授课时间：
21天【2021年5月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名（还有8个名额）！】
更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】
（只要认真按照课程当中所讲的方法去做，按时完成作业和沟通，如果课程结束后您没有任何方面的变化，将全额退款）
在生活中,很多人都太在意自己的感觉了,把自己搞得非常敏感。
有些人在路上不小心摔了一跤,惹得路人哈哈大笑,摔跤者在尴尬之下,还会认为全天下的人都在看着自己出丑。
但是,若我们能将心比心,换位思考一下,就会发现其实这种事只是路人们生活中的一个小插曲而已,甚至于他们在哈哈一笑之后,就早已经抛诸脑后了,只有当事人还执著于心,没能放下!
大多数人其实并不在意你,每个人都有自己的事情要做,并没有多少时间把注意力完全集中到我们身上,无论我们是出彩还是出丑了。认清了这一点,也许你就能“放下”心中的包袱,轻松地享受生活了。
相信大家都听过父子与驴的故事：
有对父子要去集市卖驴，父子俩人牵着驴走在路上。走到村口，有路人笑着说：“这两个人真傻，放着驴不骑，竟然要牵着走”。父亲突然觉得这话有理，便让儿子骑上驴，自己跟在后面。走了一会，对面又来了熟人，看着他们生气地说：“你把儿子宠坏了，竟然让他骑在驴上，而你却在地上辛辛苦苦地走”。
听完，父亲便叫儿子下来，自己骑了上去他自己骑上驴背，让儿子跟在后面，蹒跚地走着。没走多远，父亲又听路人说：“这个老头可真自私，自己舒服地骑在驴上，让那可怜的孩子一路跟着跑！”于是父亲索性叫孩子也骑到驴背上，朝着市场的方向走去。又往前走了一段路后，再次听见有人说：“驮着你们俩一路走来，这个可怜的牲口看上去已经筋疲力尽了，等它到了市场里，估计没人愿意多看它一眼。也许你们抬着它去市场更好些！”最后，父子俩只好抬着驴去集市。
一千个人眼里有一千个哈姆雷特。对于一件事，仁者见仁，智者见智有夸奖，也有批评，有赞成，也有反对。人无完人，无论怎样，总有人喜欢你，也有人不喜欢你，我们不能让所有人都满意。
别活在别人眼光里，走自己的路，让别人说去吧！