央台提醒：多吃肉多喝茶，多与异性交朋友，最少活过九十九！

2002年的某天晚上，央视四频道《人物》栏目播放的名人访谈。

受访者是才高八斗的国学大师文怀沙老先生。

文老来到台上坐定，仙风道骨模样。

主持人问：文老您今年高寿？

文老：46。

主持人：您这样的一位老人，怎么才46岁呢？

文老：哦！我不怎么注意自己的年龄。要说年龄，我早以“公岁“计算了，我今年46“公岁“。

也就是说，当年文怀沙92岁。

在聊到人生观时，文老说，我心中所想，都是那些美好的东西。我愿意看的，也都是那些美好的东西。

他说，我解放前坐过国民党的牢，文革中又坐过共产党的牢，可谓历经磨难。可是，我从来不把那些倒霉的事放在心上，始终保持乐观的生活态度。

他讲了两个故事：

一次，他手上生了一个疔疮，必须做手术，从骨头上把疮毒刮除。

在301医院，手术前两位护士来给他打麻药。

他一抬头，发现两位护士貌若天仙，于是对她们说：“我有个请求，别给我打麻药，等会儿医生给我做手术时，请求你们二位美女就站在我眼前“。

俗话说“十指连心疼“，手指头被切开，然后用手术刀在骨头上刮除疮毒，文老痛得内衣全被汗水湿透了，但他两眼始终盯着两位美女，终于在不做麻醉的情况下完成了手术。

还有一个故事更精彩。

有一年，他生病住院，专家给他全面检查后，告诉他，已经肝硬化。

他问专家，如此还能活多久，专家说最多一两个月。

文老听后沉默了，他忽然用手在大腿上掐了一把，感觉很疼，心想：我的知觉还这么好，怎么可能最多两个月生命就结束了呢？

想到此，他突然放声狂笑。医生护士吓坏了，以为文老听说来日无多，吓出神经病来了。

文老笑毕，坦然地对医生说，给我开些药，立即办理出院手续！

文老出院后，携同夫人离开了家门，离开了北京。

他完全忘却了面前的死亡之路，陶醉在祖国的大好河山中，流连忘返。

两个月的生存极限过去了，半年过去了，一年过去了，当两位老人回到北京，文老再去301医院检查时，奇迹发生了，文老的肝病灶不见了！

由此文老更加坚信：乐观的心态对人的健康至关重要！

看了那场访谈之后，十几年来，我一直十分崇拜文怀沙老人，把文怀沙老先生对待生活的乐观态度，视为自己的座右铭！

2018年6月23日，文怀沙老先生在东驾鹤西归，享年108岁。

他在那次访谈中，他有两段精彩经典的句子，值得回味：

-1-

少要沉稳老要狂

少时不稳小流氓

老来不狂病殃殃

-2-

多吃肥肉多喝茶

多与异性交朋友

最少活过九十九

喝茶养生也讲究一个时间安排，有着一些需要注意的细节问题。

毕竟养生并不是我们喝些健康的饮品或者吃健康的食物就行，需要合理的安排养生的时间，这样养生的效果才能体现出来。

喝茶最佳时间是早晨。

因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。

饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。

特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

他说，他之所以健康长寿，得益于每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足“，晚上一粒叫“感恩“。

因此，和包括邻居在内的任何人都友善相处，心中只有阳光，没有烦恼，人也就不觉得老了。

愿我的亲人和朋友都能像文怀沙老人一样，早上一粒“知足“，晚上一粒“感恩“，忘却年龄，忘却烦恼，快乐健康地活着！