日月穴：肝胆疾病日月除！

日，是指太阳，属阳；月，是指月亮，属阴，日月穴为天部之气的阴阳寒热分界之处，故名。

日月穴出自《脉经》，为胆之募穴。胆者，中正之官，决断出焉，日月穴具有收募补充胆经气血的作用，是胆腑和肠胃保健的重要穴位。

临床上主要用于治疗黄疸、膈肌痉挛、胃及十二指肠溃疡、急慢性肝炎、胆囊炎、肋间神经痛、胸肋痛、胃痛、呕吐等病症。

取穴位置

取穴时，可采用仰卧的姿势，日月穴位于人体的上腹部，乳头正下方的肋骨和肚子交接处'期门'之下，第七肋间隙中。

预防胆结石、缓解胆囊炎

日月穴归属于足少阳胆经，是胆之经气结聚之所在，刺激日月穴具有理气止痛、疏肝解郁、利胆退黄、清热利湿之功效。

日常保健中经常按摩日月穴，可以有效地预防胆囊结石的产生，对于缓解胆囊炎的病症也十分有效。

疏肝利胆，保护肠胃

同时，日月穴为足太阴、足少阳两脉之会，刺激日月穴可以起到利胆和胃、疏肝健脾、降逆止呕的作用。

经常被用于治疗胃及十二指肠溃疡、吞酸、呕吐、呃逆，以及急性或慢性肝炎、肋间神经痛、疝气等病症。

操作方法

按揉日月穴时取正坐或仰卧位，双手握拳置于上腹部，用双手的拇指指腹按揉两侧的日月穴。

按揉时指腹紧贴皮肤，避免与皮肤形成摩擦，力度要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。每天早晚各一次，每次3-5分钟，双侧日月穴同时按揉。