高质量思考的秘诀：提升第一层意识的低压强度，让第二层意识思考
“一看专业书就犯困，而看小说却越看越来劲”的背后原因
在图书馆里看书睡着的，一般前面都会摊一本专业书，而看言情小说、武打小说的人，都看得津津有味、精神十足，基本上看不到因为看言情小说睡着的女孩，也看不到因为看武打小说睡着的男孩。
知道这是为什么吗？
为了把这种很常见的现象说明白，我们需要借助下面这张图：
我们“完整的人”有三层人体、三层意识组成，在此基础上，还形成了两套心智系统。
上图，从左到右的三个甲骨文、金文分别表示组成：“完整的人”的三层人体与三层意识以及两套心智系统。
没有经过专门的“心智系统转换”训练，一般人只会使用左边的“第一层意识”与中间的“第二层意识”，不会使用右边的“第三层意识”。而且，绝大数人平时都主要使用“第一层意识”，很少使用“第二层意识”，也不善于使用“第二层意识”。
女孩看言情小说、男孩看武打小说的时候，都在使用“第一层意识”看。
说到这里，我们需要借用两个“测量血压”中会用到的概念：高压，低压。
血压有“高压”与“低压”两种状态。“第一层意识”也有类似“高压”与“低压”两种状态。
没有经过一定意识训练的人，“第一层意识”的“高压”与“低压”是非常靠近的。
“高压”与“低压”非常靠近会带来什么结果呢？
当“第一层意识”的“高压”降低的时候，因为“低压”与“高压”非常靠近，于是，人马上就会有犯困的感觉，于是就有了睡意。
当女孩看言情书、男孩看武打书的时候，书的内容与读者的记忆、经验、情绪的“反应机制”是相关联的，所以，书的内容一直在刺激记忆、经验、情绪不断做出反应，这样，“第一层意识”的“高压”就一直处在很高的位置。换种说法就是，意识处在兴奋的状态中。
所以，这时人是不会有睡意的，除非“第一层意识”经过长时间的兴奋以后，大脑累了，才会有睡意。不过，这种兴奋状态能持续比较长的时间，通宵躲在被窝里看小说，女孩、男孩基本上都这么干过。
但是，在看专业书的时候，特别是新接触到的专业书，这个时候，书的内容在读者的记忆、经验中是没有的。所以，书的内容就没法刺激读者的记忆、经验、情绪做出反应。
这个时候就需要“第二层意识”登场了，人类的深度学习、深度思考都是由“第二层意识”来完成的。
当“第二层意识”开始发挥作用的时候，“第一层意识”就必须进入静默的状态，否则，在“第一层意识”的干扰下，“第二层意识”没法很好发挥作用。
“第一层意识”开始进入静默状态的时候，“第一层意识”的“高压”就会降低。
如果“第一层意识”的“低压”本来就与“高压”很靠近的话，这个时候，人马上就会有睡意产生，睡意累积到了一定的时候，就呼呼睡着了。
所以，想要提升一个人的“第二层意识”的深度思考能力，需要学会提升“第一层意识”的“低压”强度，“第一层意识”的“低压”强度提升了，“第一层意识”在没有情绪反应的很平静状态下，也能保持清醒、宁静的状态，这样，“第二层意识”才能很好的发挥作用。
我们如果有机会接触到一些脑力工作者，可以观察一下，有哪个在做深度思考的人，是有情绪反应的？真正在做深度思考的人，外表都是非常沉静的，没有任何情绪上的反应，厉害的人甚至是“木”的。
“低压”强度与“高压”强度，在表现上完全相反。
“高压”强度越强，在表现上越兴奋，而“低压”强度越强，在表现上越安静、清静。
所以，当“高压”的强度下降了以后，“低压”依然能保持清醒，而不会受到影响。
进入职场，想要在职场上获得进步，高质量的思考能力是一个非常重要的基本能力，很多人都想提升自己的思考能力。
但是，仅仅从“思考方法”入手的学习提升思考能力，效果并不好，原因就在于，真正的高质量思考都是由“第二层意识”来完成的，但是，一般人都不太擅长使用“第二层意识”，在“第二层意识”思考的时候，“第一层意识”也处在“高压”状态。这样带来的结果就是：“第一层意识”在“第二层意识”进行深度思考的时候，会产生焦躁、头痛的感觉，结果，“第二层意识”也没法进行正常的思考。
所以，真正要学会高质量的思考，首先要学会提升“第一层意识”的“低压”强度。
跟着《老子真经》学思维
练习“第一层意识”的“低压”强度的方法，在《老子真经》中，有专门的论述，由于篇幅的关系，这里就不赘述了，有兴趣的网友，可以阅读《老子真经》第十四章的最后一节。
《老子真经》，是我们用“源头甲骨文”字义解读的《郭店楚简·老子甲》，其内涵就是老子在函谷关写下的《老子》原文。
《老子真经》与《道德经》内容完全不同，是老子教人如何练习“心智系统转换”的书，“心智系统转换”换种说法就是：教人“高质量的思维”，在“高质量的思维”中感悟天地之前的大道。
《老子真经》所提出的“心智系统转换”策略是：直接从使用“第一层意识”转换到使用“第三层意识”，这是非常困难的，历史上也没有几个人能做到，所以，就以“第二层意识”为“转换平台”，先转换到使用“第二层意识”，在学会使用“第二层意识”的基础上，在练习转换到使用“第三层意识”。
按照《老子真经》的方法练习“心智系统转换”，就是从强化“第一层意识”的“低压”强度开始。
《老子真经》虽然是老子用非常上古的“源头甲骨文”写的，但是，其中的内容，却是非常适用于现代人的工作、生活，从某种意义来看，高质量的思考能力，是年轻一代的基本生存能力。
用「源头甲骨文」字义解读《郭店楚简·老子甲》的电纸书：发现《老子真经》——从人类文明整体进程解读《郭店楚简·老子甲》（上篇）已经出版，上架书名：老子真经。
有兴趣的网友可在当当云阅读、kindle、掌阅、百度阅读、京东读书中搜“老子真经”。