45岁女教师糖尿病离世，84岁钟南山：这3种食物是“元凶”，还是少吃为妙

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45岁的章老师原本的生活非常幸福，教师的工作让她的闲暇时间很多，没事的时候就带着家人出去游山玩水，领略壮丽的大好山河。在教学工作上，章老师也是非常恪尽职守、尽职尽责，深受广大师生的好评。可就是这样一位既能够努力工作又懂得享受生活的教师，却在1周前因为糖尿病突发心肌梗塞意外离世，令熟知她的亲友都免不了悲痛欲绝、扼腕叹息。

我们都知道糖尿病是一种慢性的代谢性病症，其发病诱因有很多，而且危害后果非常严重。除了会引起这类严重的心脏病征之外，还会导致视网膜病变、足部溃疡、肾功能下降、周围神经系统病变等。

所以，在平时生活中，做好针对于糖尿病病症的防控工作，就显得尤为重要。

45岁女教师糖尿病离世，生前不吃甜食，医生：这3物或是“元凶”

不过针对于章老师而言，因为周围的人都知道章老师平时很少吃甜食，所以对于其罹患糖尿病的原因，大家一直都是非常困惑。直到章老师的爱人在和医生进行过详细的交流沟通之后，才得知了真正诱因。原来，想要防范糖尿病出现，并不是单纯的不吃糖就可以。

作为我国的抗疫英雄，钟南山院士如今已经年过84岁了，但是他的身体一直都十分健康，常年从事医疗工作，使得钟南山院士对于糖尿病也有一定的了解，钟南山院士表示，患上了糖尿病之后，这3种食物最好别碰，小心血糖疯狂飙升。

一、面食

想要控血糖，首先要控制碳水化合物，在日常饮食中，像面条，馒头，粥，油条等等，它们都是吃起来不甜，但是含碳水化合物比较多的，劝你赶紧撤离饭桌。

以免摄入过多，导致体内的血糖逐渐升高，增加糖尿病的患病率。

二、火腿

对于章老师来讲，她的包里始终会放着几根火腿肠，这是因为章老师平时为了努力工作，提升自己的工作效率来换来更多的课余闲暇时间，因此常常会不吃午饭，用午休时间来备课。饿的时候就会吃一些火腿肠，这类加工肉食中含有大量的添加剂成分，这些化学物质会在很大程度干扰糖代谢状况，使得糖尿病病症容易到来。

三、猪油

虽然现在生活中，已经有了很多食用油可供选择，比如花生油、菜籽油、大豆油、橄榄油等，但是有些家庭比如章老师一家做饭的时候，还是会更多地选用猪油。猪油中含有的饱和脂肪酸成分较高，容易转化为糖分进而造成血糖浓度升高。

若是不慎罹患糖尿病，人们平时应该怎样做，才能降低其并发症出现几率呢？医生：坚持补充“红叶铬油”，平稳降糖

大家应该对红叶铬油营养物已经并不陌生了，其是一种具有双重降血糖的营养物，不管是对于血糖偏高还是对于已经处于糖尿病时期的人，都是可以补充红叶铬油的，因为它对于此时的血糖偏高的人来说，可谓是救命稻草，降低体内血糖，减轻身体的痛苦！

红叶铬油营养物首先是具有调节血糖的微量元素，也就是我们人体所需的微量元素之一铬，作为一种天然活性有机铬，是完全可以帮助大家降低体内血糖的同时，还可以改善我们人体因为缺铬导致的糖耐量异常，糖代谢出现代谢异常的问题。所以这一点，大家完全可以放心，不会对身体有影响。

其次是因为红叶铬油营养物中含有的中草药黄芪、红景天，它们在本身降糖的同时，还兼顾着保护心脏，增强自身心肌能力，消除自身有害自由基，加快自身的新陈代谢，预防各种糖尿病并发症出现。