养老穴位的准确位置图，怎么找养老穴的正确位置？

养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中，在尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；常用于治疗视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等。养老穴乃小肠经郄穴，是小肠经经脉之气汇聚的地方，与人体气血的盛衰有着非常密切的联系。

怎么找养老穴的准确位置

1．正坐，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，在手指滑入的骨缝中。
    2．正坐，屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中。

养老穴的操作方法

刺法；向上斜刺0.5～0.8寸。
    灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～15分钟。
    按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。
    【按摩疗法】用大拇指指尖掐按养老穴，每天坚持，能够缓解治疗急性腰扭伤。
    【艾灸疗法】用艾条温和灸养老穴5~20分钟，每天一次，可以改善视物模糊、耳聋、耳鸣。
    【拔罐疗法】用气罐留罐5~10分钟，隔天一次，可以缓解治疗前臂痛。
    【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭养老穴3~5分钟，隔天一次，可以缓解治疗耳鸣、耳聋。
    【针灸疗法】向上斜刺养老穴0.5～0.8寸，手腕酸麻，可向肩时放散。

养老穴治老年眼病

按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。
    养老穴之所以可以治疗老年眼病，与其所在的经脉循行有关。养老穴是手太阳小肠经经穴，小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以临床上不光是老花眼，凡是有目视不明、眼睛昏黄等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。此外，养老穴又为手太阳小肠经郄（音xī）穴，郄穴是指经气所深聚的地方，因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。有上述症状的老年朋友们不妨试试。

养老穴的作用

通过刺激养老穴，改善小肠的功能，正常地泌别清浊，老人容易拉肚子的情况就会大大缓解。肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病，对养老穴来说更是不在话下。通则不痛，痛则不通，常按摩养老穴可以疏经活血，扶正祛邪。
    经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。
    【现代应用】1、落枕 针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部。也有针刺后用点按，按摩颈部疼痛点。2、急性腰扭伤 针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部。3、现多用于急性腰扭伤，落枕，眼球充血，视力减退，半身不遂等。

养老穴配合穴位治疗

1．配华佗、夹脊，适用于颈椎病。
    2．配秩边，适用于急性腰扭伤。

养老穴解析

经穴名。属手太阳小肠经。手太阳郄穴。出《针灸甲乙经》。
    （1）“养老穴”。“养”，生养、养护也。“老”，与少、小相对，为长为尊也。养老名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名养老。
    （2）手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。
    【穴位含义】小肠经经气在此化为纯阳之气。
    【气血特征】气血物质为纯阳之气。
    【运行规律】由本穴循皮部上行头颈的天部。
    【功能作用】充养阳气。

养老穴文献摘要

1、《甲乙经》：肩痛欲折，养老主之。
    2、《铜人》：治目视不明。
    3、《图翼》：张仲文传灸治仙法，疗腰重痛，不可转侧，起坐艰难，及筋挛，脚痹不可屈伸。

养老穴穴位解剖

穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧（动脉）网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。
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