母亲的那些“秘密”,你知道吗?

一张去广州的火车票;

一份改裙子的票据;

8000块转账记录;

这些一起出现在年迈的妈妈身上,你会联想到什么?

晓晓在回家时无意中发现了这些,恰巧电视上又正在播出防诈骗广告,这让她警惕起来,背着妈妈开始调查这件事。

结果在裁缝店,她问到了缘由。

母亲年轻的时候一直想去看海,花了8000块报了旅行社,又去裁缝铺改了裙子,本来打算去广州看海,结果却没赶上火车,不了了之。

女儿放下了担心,最后带着母亲两人如愿去了海边。

这个故事来自新世相100万个UGC故事中的一个。

其实,每个母亲的心里都有属于自己的“秘密”,如果她们没有成为母亲,她们的生活也许和现在截然不同。

美国综艺《妈妈们的秘密生活》选择了8位全职妈妈,通过节目让她们体验如果继续为自己的工作奋斗,她们现在会有什么样的生活?

她们有的曾经是为香奈儿工作的时尚设计师,有的是大型活动策划人,还有的是优秀房产经纪人。

但当工作与生活不能平衡时,她们选择投入家庭,成为全职妈妈,其中最长的已经离开职场10年。

当得知自己可以重新返回职场时,她们既兴奋又紧张。

但面对残酷的职场,对于久居家庭的她们来说开始难免手足无措。

曾作为时装设计师的亚德里安,被要求在30分钟内完成裙子的初步剪裁,但由于太久没有做过,她的手整个都在颤抖,20分钟过去了,她还没有开始,几近崩溃。

不过当重新适应了工作节奏后,她很快设计完成三条裙子,一周后奥斯卡影后詹妮弗·哈德森穿上她设计的裙子出席了好莱坞举行的国家电视表演。

全家人都在为她高兴,而她最终也选择了重新回到职场,重拾自己的梦想。

宾夕法尼亚大学心理学教授安吉拉·达克沃什调研后发现认为,家庭主妇由于自身的生理特点与特殊的社会环境以及家庭压力,患心理障碍与心理疾病的比例较男性多2.4倍。

除了做家庭主妇的妈妈们之外,社会对职场妈妈的压力更是只多不少。

北大心理学团队针对职场妈妈心理健康进行调查研究后发现,有32.7%的职场妈妈会时不时的感到焦虑和抑郁,更有7.1%的妈妈总是处于焦虑或抑郁状态中。

母亲总是在家默默辛苦付出,无论何时我们回到家,看到母亲的身影和熟悉的饭菜都会格外安心。

但我们却总是将她们的辛苦付出认为是理所应当,忘记了在成为妈妈之前,她们也有自己的精彩人生。

在母亲节来临之际,我们也经常会给红包,送礼物,送养生品却忘记了呵护她们的心里感受。

不如,趁着这次母亲节给她们来一个心灵放松按摩,从心开始爱她们。

Part 1

睡前呼吸放松

很多母亲在操劳了一天后身体疲惫,心更累,躺在床上总是会胡思乱想,翻来覆去睡不着,好不容易睡着了也会很容易被细小的声音惊醒,睡眠质量不佳,导致身心更加疲惫。

哈佛大学的一位博士结合心理冥想发明4-7-8呼吸练习法,通过控制呼吸,放松身心,可以帮助更快入睡,具体步骤如下:

1、平躺,将舌头顶到前牙后面,并保持;

2、张开嘴尽力呼气,并发出"嘶嘶"声;

3、闭嘴,用鼻子吸气,同时从1数到4。

4、然后屏住呼吸,从1数到7。

5、然后呼气,发出"嘶嘶"声,同时从1数到8。

经常做这种练习可以帮助那些睡眠不佳的母亲更快入睡,睡眠不仅仅可以缓解疲惫更可以延缓衰老,用呼吸练习帮助母亲好好睡一个“美容觉”吧~

Part 2

新鲜事物减压

我们的母亲常常除了要顾及我们的小家以外还要照顾娘家、婆家,在三个家庭中三个身份不停转换,心理压力与日俱增。

但由于自己是母亲,每日繁忙,难以抽出时间去进行有效的压力缓解方式,甚至有的妈妈都不知道自己在无形的承受压力。

这时我们可以带领母亲去尝试一些新奇的事物,例如VR游戏、4D电影、解谜桌游等,陪她们去探索新的事物,寻找自己感兴趣的东西,可以帮助她们更好地减压。

我们的母亲大多已经年迈,对于自己年轻时的梦想,对我们来说可能这是母亲心里的一大遗憾,但对于她们来说,可能是闲暇时的缅怀。

母亲节只有一天,但爱母亲的心却不止这一天,如果有幸你的母亲还想要完成自己年少时的梦想,就让她们去吧,小时候她教我们蹒跚,长大后我们陪她追梦。

但也别忘了关注她们的心理健康,让辛苦操劳的她们好好的放松,也是爱母亲的一种方式啊~

本文图片皆来源网络

编辑| Wise妈

(本文为三明治妈妈原创,转载请联系作者授权)

即刻将“三明治妈妈”设为星标

每周推文准时分享

我们不见不散哦~

(0)

相关推荐

  • 家庭中的伟大母亲更要爱自己

    每到母亲节不免都要带动一些感人温暖的节奏,来表达我们对于母亲这个特殊角色的关爱之情. 除了物质上的满足,母亲的心理健康更值得我们关注. 母亲,首先是女性,感情细腻,渴求呵护.而往往她们在社会和家庭中承 ...

  • 当一位母亲对另一位母亲说出:“活着没意思,我想去死”

    红叶一家 来自浙江的红叶是3个孩子的母亲,大女儿即将大学毕业,老二上小学,老三昭昭刚满6岁."人生无常"4个字在红叶身上体现得再淋漓尽致不过了. 10年前,红叶辞去令人艳羡的工作, ...

  • 作为职场女性该如何缓解自己的压力?快来看这里吧

    现代的女性,心理压力往往比较大,无论是工作还是生活上的,心理.生理健康都受到影响,心理压力大还会让女性情绪低落.悲哀,甚至患抑郁症.所以作为女性,要学会如何去缓解压力和焦虑,日常生活在通过规律的作息. ...

  • 心理原创丨蒋欣哭着说的话,道出了所有成年人内心最深的无奈

    随着<小舍得>热播,田雨岚这个人物引起了诸多争议. 她性格暴躁易怒,说话总是夹枪带棒,对孩子更是窒息式育儿. 开始的时候,我也跟很多观众一样,不喜欢她的育儿方式和做事风格,盼着她早日自食恶 ...

  • 为何要听到妈妈的声音

    用生命影响生命 · 一杯咖啡活动组织和社群管理团队招新(2021) 公益心理科普自媒体团队招募常任编辑2名 翻译心灵语言:一杯咖啡英语编译组员招募中(2021版) 文章编号:F20210512 家庭亲 ...

  • 母亲节前讲一个故事:妈妈用一生的秘密,一段隐秘而美丽的岁月祝福女儿|小马过河41

    明天就是母亲节了,我想借机讲一个母女两人之间的故事,这个故事来自一篇短篇小说,名字叫<最美丽的岁月>. 故事的主人公妮娜,45岁,德国人,是一位在报社工作的记者,婚姻平淡.绯闻不断,两个儿 ...

  • 薛蟠挨打后,薛宝钗为何让母亲放过柳湘莲?有一个谁都不知道的秘密

    "呆霸王"薛蟠一出场,就在<红楼梦>中闹出了非同一般的动静.他仗着家里的权势和好亲戚的帮衬,抢走了香菱,打死了冯渊,却安然无恙,大摇大摆地带着母亲和妹妹,只管进京去了. ...

  • 林海音:母亲的秘密

        罗曼读书会        为 阅 读 而 生 雅 俗 共 赏 ,醉 美 读 书 母亲在28岁上便做了寡妇.当母亲赶去青岛办了丧事回来后,外祖母也从天津赶来,她见了母亲第一句话便说:" ...

  • 徐庶离开刘备,并不是因为他母亲,而是他发现了刘备的秘密!

    比起曹操身边多如牛毛的名士,刘备帐下的谋士就有些寒碜了,早年的时候他只带着关张二将走南闯北,由于身边没有一个通晓军事的谋士做军师,所以他总是吃败仗,被打得晕头转向,即使后来得了徐州,由于没有人辅佐,也 ...

  • 毒、性、瘾,韩国母亲河里藏着见不得人的秘密

    炙热的傍晚,下班路上,韩国首尔的社畜们步伐轻快. 餐厅.酒馆,公园--从高楼大厦里走出的年轻人看似四散各方,但最终却会汇集到同样的一片区域边:汉江. 这里是韩国众多娱乐场所的聚集地,也是韩国的母亲河. ...

  • 母亲晚上睡觉从不卸妆,几十年后,女儿发现了母亲隐藏一生的秘密

    为了保护皮肤,女人们在晚上睡觉前都会卸掉妆容,这是常识.所以当盖尔·卢卡西克还是个小女孩时,她就对自己母亲的化妆习惯感到十分困惑.她的母亲阿尔维拉·丽塔每天晚上睡觉前都不卸妆,第二天起床后,再重新化妆 ...

  • ​徐庶投降曹操,并不是因为他母亲被挟持,而是发现刘备一个秘密

    攻人以谋不以力,用兵斗智不斗多. 天下纷争之时,雄主们都会网罗人才为自己效命,春秋战国也好,三国纷争也罢,随着<三国演义>的不断翻拍,每个人也都看到了一个谋略纵横的时代. <三国演义 ...

  • 散文||母亲的秘密

    母亲的秘密 八十年代中期,那时的通讯设施远不如现在方便.尤其是长途电话,需要到邮政局或者电报大楼营业厅办理.排队不说,通话效果也不太好.遇上紧急情况时,前面的人拿着话筒不放,让人急得直跺脚. 我家大门 ...

  • 母亲的秘密

    母亲在28岁上便做了寡妇.当母亲赶去青岛办了丧事回来后,外祖母也从天津赶来,她见了母亲第一句话便说:"收拾收拾,带了孩子回天津家里去住吧." 母亲虽然痛哭着扑向外祖母的怀里,却摇着 ...