母亲的那些“秘密”,你知道吗?
一张去广州的火车票;
一份改裙子的票据;
8000块转账记录;
这些一起出现在年迈的妈妈身上,你会联想到什么?
晓晓在回家时无意中发现了这些,恰巧电视上又正在播出防诈骗广告,这让她警惕起来,背着妈妈开始调查这件事。
结果在裁缝店,她问到了缘由。
母亲年轻的时候一直想去看海,花了8000块报了旅行社,又去裁缝铺改了裙子,本来打算去广州看海,结果却没赶上火车,不了了之。
女儿放下了担心,最后带着母亲两人如愿去了海边。
这个故事来自新世相100万个UGC故事中的一个。
其实,每个母亲的心里都有属于自己的“秘密”,如果她们没有成为母亲,她们的生活也许和现在截然不同。
美国综艺《妈妈们的秘密生活》选择了8位全职妈妈,通过节目让她们体验如果继续为自己的工作奋斗,她们现在会有什么样的生活?
她们有的曾经是为香奈儿工作的时尚设计师,有的是大型活动策划人,还有的是优秀房产经纪人。
但当工作与生活不能平衡时,她们选择投入家庭,成为全职妈妈,其中最长的已经离开职场10年。
当得知自己可以重新返回职场时,她们既兴奋又紧张。
但面对残酷的职场,对于久居家庭的她们来说开始难免手足无措。
曾作为时装设计师的亚德里安,被要求在30分钟内完成裙子的初步剪裁,但由于太久没有做过,她的手整个都在颤抖,20分钟过去了,她还没有开始,几近崩溃。
不过当重新适应了工作节奏后,她很快设计完成三条裙子,一周后奥斯卡影后詹妮弗·哈德森穿上她设计的裙子出席了好莱坞举行的国家电视表演。
全家人都在为她高兴,而她最终也选择了重新回到职场,重拾自己的梦想。
宾夕法尼亚大学心理学教授安吉拉·达克沃什调研后发现认为,家庭主妇由于自身的生理特点与特殊的社会环境以及家庭压力,患心理障碍与心理疾病的比例较男性多2.4倍。
除了做家庭主妇的妈妈们之外,社会对职场妈妈的压力更是只多不少。
北大心理学团队针对职场妈妈心理健康进行调查研究后发现,有32.7%的职场妈妈会时不时的感到焦虑和抑郁,更有7.1%的妈妈总是处于焦虑或抑郁状态中。
母亲总是在家默默辛苦付出,无论何时我们回到家,看到母亲的身影和熟悉的饭菜都会格外安心。
但我们却总是将她们的辛苦付出认为是理所应当,忘记了在成为妈妈之前,她们也有自己的精彩人生。
在母亲节来临之际,我们也经常会给红包,送礼物,送养生品却忘记了呵护她们的心里感受。
不如,趁着这次母亲节给她们来一个心灵放松按摩,从心开始爱她们。
Part 1
睡前呼吸放松
很多母亲在操劳了一天后身体疲惫,心更累,躺在床上总是会胡思乱想,翻来覆去睡不着,好不容易睡着了也会很容易被细小的声音惊醒,睡眠质量不佳,导致身心更加疲惫。
哈佛大学的一位博士结合心理冥想发明4-7-8呼吸练习法,通过控制呼吸,放松身心,可以帮助更快入睡,具体步骤如下:
1、平躺,将舌头顶到前牙后面,并保持;
2、张开嘴尽力呼气,并发出"嘶嘶"声;
3、闭嘴,用鼻子吸气,同时从1数到4。
4、然后屏住呼吸,从1数到7。
5、然后呼气,发出"嘶嘶"声,同时从1数到8。
经常做这种练习可以帮助那些睡眠不佳的母亲更快入睡,睡眠不仅仅可以缓解疲惫更可以延缓衰老,用呼吸练习帮助母亲好好睡一个“美容觉”吧~
Part 2
新鲜事物减压
我们的母亲常常除了要顾及我们的小家以外还要照顾娘家、婆家,在三个家庭中三个身份不停转换,心理压力与日俱增。
但由于自己是母亲,每日繁忙,难以抽出时间去进行有效的压力缓解方式,甚至有的妈妈都不知道自己在无形的承受压力。
这时我们可以带领母亲去尝试一些新奇的事物,例如VR游戏、4D电影、解谜桌游等,陪她们去探索新的事物,寻找自己感兴趣的东西,可以帮助她们更好地减压。
我们的母亲大多已经年迈,对于自己年轻时的梦想,对我们来说可能这是母亲心里的一大遗憾,但对于她们来说,可能是闲暇时的缅怀。
母亲节只有一天,但爱母亲的心却不止这一天,如果有幸你的母亲还想要完成自己年少时的梦想,就让她们去吧,小时候她教我们蹒跚,长大后我们陪她追梦。
但也别忘了关注她们的心理健康,让辛苦操劳的她们好好的放松,也是爱母亲的一种方式啊~
本文图片皆来源网络
编辑| Wise妈
(本文为三明治妈妈原创,转载请联系作者授权)
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