女生洗澡要注意这“3不要”，再喜欢也要忍，除非你想“丢命”

在日常生活中，女性朋友对待自己的个人卫生问题都会比男性用心，特别是睡觉之前有洗澡的好习惯。睡前热水洗澡，不仅能够促进血液循环加速，还能使身体得到放松，更有助于睡眠。虽然洗澡看似是很简单的日常小事，但是洗澡这件事却是很有讲究的，里面存在着诸多与健康有关的小细节，需要我们重视起来，否则总是忽视掉，必然会给我们的身体健康埋下隐患。女生洗澡要注意这“3不要”，再喜欢也要忍，除非你想“丢命”！

洗澡时不要使劲搓皮肤

在冬季的时候人们洗澡时特别爱搓泥，尤其是三五个朋友一起去洗澡的时候，往往喜欢相互搓澡。要知道人体的皮肤表面是有一层角质膜的，属于人体自然的保护层。用来防止人体水分过多的蒸发，以及外部微生物的入侵，维持皮肤的湿润，在使劲儿搓泥的过程中，就会对皮肤角质层造成影响，引发各种皮肤疾病，因此搓澡要注意力度。

洗澡时间不要过长

在寒冷的冬季，把全身的冰冷置身于温暖的水中是一件非常幸福的事情，但是不要洗太长时间，一般洗10~15分钟就可以了。在冬季洗澡确实很舒服，但也没有必要一直待在里面不出来。在秋冬季节的时候，如果出汗不是特别多的话，可以根据情况一个星期洗2~3次就可以了，经常运动出汗的人例外。当皮肤出现干燥、瘙痒的时候，此时并不建议人们再用肥皂和沐浴露来刺激皮肤。

疲劳时不要洗澡

疲劳也是人体缺氧的表现之一，因此，疲劳时最好不要马上洗澡，以免加重缺氧的情况，引发猝死。日常下班回到家，可以先喝水稍作休息，再进浴室洗澡。此外，对于上了年纪的老年人来说，在家洗澡时最好有亲属的陪伴，同时也不要将浴室的门锁上。一旦出了危险，方便及时救护。

温馨提示：洗澡时不要用喷头水洗脸，在生活中很多女性都喜欢用洗澡用的喷头水来洗脸，这是不正确的做法。因为喷头里面的水含有大量的微生物，如果直接用喷头里的水来洗脸的话，就能够使细菌和病毒有可乘之机，进入到脸部皮肤，严重的甚至还可能造成感染。