90%的人猝死都跟肩颈有关？
90%的人猝死，都跟这个部位堵住有关！
这个地方就是肩颈。为什么肩颈堵了90%的人猝死呢？看完下面的介绍，你就明白了。
肩颈是大脑的总开关
也是毒素最容易堆积的地方
▼
从解剖结构来说，颈椎有七节，神经连接头面部，还有两条大动脉，是气血供应头部的主要通道。在中医中，人体的督脉、任脉、胃经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、膀胱经络都要从肩颈经过！
所以说，肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。但由于人体循环是从上往下，颈椎又是脊柱中最灵活、活动频率最高的部分，很容易出现气血不畅，一旦气血不畅，血液中的毒素堆积在肩颈，就会造成肩颈硬化、衰老。
从中医角度讲，人体分为三焦，分别是上焦主“气循环”、中焦主“血循环”，下焦主“水循环”。肩颈属于上焦，首当其冲的就是气循环，气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
当肩颈堵了→血压就上来了
当肩颈堵了→睡眠不好，经常多梦
当肩颈堵了→记忆力越来越不好了
当肩颈堵了→“富贵包”出来了，头不能后仰了
当肩颈堵了→脑供血不足，导致各方面问题来了
.........
肩颈酸痛超过1年，
大脑会萎缩5%~11%
▼
医学上发现：肩颈问题至少可引发全身70种病症，肩颈问题看着不起眼，对我们的生命健康的威胁非常大！如：
血压异常，易疲劳，腰酸背痛，腿脚无力
不明原因心慌、胸闷、听力下降，偏头痛
内分泌失调，月经不调，痛经，妇科感染
呕吐、胃痛、腹胀、便秘，易肥胖，
性生活失调 ,宫颈糜烂，子宫肌瘤.....
可怕的是，对很多平时久坐的人来说，动一动肩颈，就感到酸痛得要命。其实，身体劳累首先会反应在肩颈上，而研究发现，只要酸痛超过1年，大脑就会萎缩5%~11%！
人体的衰老也是从肩颈开始的
▼
很多人都怕老，其实人体的衰老就是从肩颈开始的。颈椎就像一棵大树的根部，当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
最直观的感受就是：脖子一粗，肩背一厚，女人的老态就出来了。
而且毒素堆积在肩颈后：使血液无法很好的输送到头面部，就会引起头晕、头痛、大脑缺氧，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
颈部虽然只占了全身短短的一截，但可称得上是“第二个大脑”。一旦堵塞，还会出现圆胖脸、双下巴、脸部浮肿、颈部松弛的问题！
我们该如何保养肩颈？
▼
作为专业经络调理机构、12年颈肩调理经验的中经堂，给大家提供一些简单易学的保养方法，甚至可以治好颈椎病的方法，大家一定要记好了！
1、做“米”字操
天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，同时活动一下脖子，可以做“米”字操，但有一定的条件，只适合单纯性的基础型颈椎有劳损，做日常的疏经通络，但注意的是，影响到血管神经的时候，出现头晕手麻的时候，写“米”字就不好用了。
2.《八段锦》之“摇头摆尾”
影响到血管神经的层次，这个时候局部就是经络的畅通程度比较差了，这时候要用一些传统的功法像八段锦中“摇头摆尾”这样一个姿势，通过“摇头摆尾”可以很好的来调控整个颈椎的系统，调畅整个脊柱的循环。
3.开胸阔、开肩胛
如果说“摇头摆尾”来解决颈椎胸椎和腰椎整体动的问题，这两个姿势就是把颈椎的地基给疏通开。
方法：双手扶墙，腰椎挺直，腹部尽量向墙贴，手臂尽量向上贴，最后开肩。就这个姿势，我们要开肩胛的这种姿势，最后把肩胛全部打开。
4.滚背法
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是长期久坐，都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。可以常常做滚背的动作，矫正脊椎。
第1种滚背方式：
并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
第2种滚背方式：
躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
温馨提示：
1.记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来；
2.视自己身体状况来，做不到不能太勉强。有骨刺的人动作可更小、更慢些；
3.错位情况严重者，谨慎操作，可以找专业的调理机构来调理。