赵丽颖是易胖体质，她是怎么保持90斤的？

最近，赵丽颖和冯绍峰离婚的消息传得纷纷扬扬，虽然对外界宣布是因为聚少离多，感情淡了所以选择和平离婚，可在离婚的前几天二人明明还是很恩爱的样子，这让很多粉丝都感到疑惑，难道是另有玄机，不管怎么说，二人选择离婚固然惋惜，作为粉丝的我们也只能表示支持，再说，离婚对赵丽颖来说未必不是一件好事，花旦出身的她，有才有貌有演技，即使没有冯绍峰，日子过得照样会很滋润

我是是在看了《楚乔传》《花千骨》《胭脂》才渐渐关注这个演员的，当时还惊讶，这个女演员的戏怎么这么多？后来热播的《知否知否》和《有翡》让我更加喜欢这个演员，娇小可爱的娃娃脸，匀称的身材，即使生图也十分漂亮，虽然经历了结婚，生子，离婚等事情，粉丝依然不减，小编也一直很喜欢她。

关注赵丽颖的网友都知道，赵丽颖非科班出身，学历不高，但能在偌大的演艺圈有自己的一席之地，并且每部作品都是收视王，演技自然是极好的，喜欢赵丽颖的粉丝除了喜欢赵丽颖的演技和颜值以外，她的“蚂蚁腰”也是备受网友称赞的，都已经是孩子妈妈了，身材依然宛若少女，虽然脸蛋上是肉乎乎的，但体重却不到90斤，并且一直维持着这个体重，增肥和减肥都很容易，难的是维持体重，因为体重忽上忽下，皮肤很容易松弛，对于明星来说，维持体重，保持良好的状态是十分重要的

赵丽颖虽然身材娇小，但却是个一吃就胖的体质，我们可以看出，赵丽颖出道时还是比较胖的，《杉杉来了》这部剧虽然已经瘦了不少，但远远不如现在这般苗条精致，那么一吃就胖的赵丽颖是怎么常年保持90斤的体重？

餐前喝汤是赵丽颖的饮食习惯，很多人都习惯在饭后喝汤，本就吃得很饱的肚子，一碗汤下去，肚子更加圆溜溜了，而赵丽颖则会在餐前喝汤，这样做的原因是提前增加饱腹感，这样一来就吃不下太多的食物了，即便是喝汤也会选择营养价值高热量却很低的，比如冬瓜汤，青菜汤，莲藕汤，调味品少放或者不放

对于减肥的人来说，蔬菜水果就是最好的食物，热量非常的低，但是相比于蔬菜，水果中含有一定的果糖，对普通人来说这点糖根本不会对体重有太大的影响，可对于非常注重身材管理的赵丽颖来说，用蔬菜代替水果，可以减少果糖的摄入，绝不给自己一丁点长肉的机会，这样的自律有几个人能做到，如果这还不算啥，更为自律的还在后面呢！

对于碳水化合物，很多明星都是不敢沾的，实在饿了就用粗粮代替，不仅可以带来饱腹感，热量还十分的低，唯一的不好就是太难吃了，因为没有加工过的粗粮的口感肯定比不上精加工的细粮啊！最为自律的是，为了减少油脂和盐分的摄入，只要不是水煮菜，颖宝都会将菜放在水中反复冲洗，这样的话虽然没油脂了，但是饭菜的味道也没了，为了保持身材，常年不吃碳水，不吃水果，就连蔬菜也要过清水才吃，这样自律粉丝看着都心疼

除此以外，赵丽颖只要有时间，即使没时间也要利用碎片时间去健身房，做骨盆正位，瘦腿等运动，难怪在拍《有翡》这部剧的时候，已经生育过的赵丽颖，虽然穿着露脐装，肚子上却一点赘肉都没有，这都是靠自律才能做到的。

作为人气很高的一线女演员，为了保持形象付出的辛苦远超普通人。没有谁是天生的瘦子，好身材都是靠自律堆砌起来的，如果是你，为了保持完美的身材可以做到吗？

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