世上本无病，只是淤和堵

世上本无病，只是淤和堵；
1、肝经——疏通——眼睛炯炯有神
2、胆经——疏通——黑发、瘦大腿
3、胃经——疏通——消化好、面色润
4、三焦经—疏通——全身通，体质好
5、心经——疏通——睡得好、不气短
6、膀胱经—疏通——记性好、防衰老
7、大肠经—疏通——大便顺畅、身体轻
8、小肠经—疏通——纤细手臂，强肩颈
9、脾经——疏通——四肢有力、无湿气
10、心包经—疏通——提升心肺、稳体重
11、肾经——疏通——强肾健腰，膝腿有力
12、肺经——疏通——呼吸顺畅，皮肤水润

【常拍八虚全身通】
1、每天拍两肘3分钟——人不老
2、每天拍两腋3分钟——人不悲
3、每天拍两腘3分钟——人不虚
4、每天拍两髀3分钟——人不懒
备：健身经络拍本身有弹性，在同频率和共振下，渗透和操作性更好。如果没有经络拍的可以用双手代替，建议时间增加1倍。