三伏四养好处多
三伏通心络，五行属于火，养心首为先，心静凉自然。
安神第一关，潜志怒要减，宁心要寡欲，烦躁伤身体。
食养很重要，苦味离不了，辛辣热少找，低脂低盐好。
素多荤要少，清淡食粥好，绿豆大米粥，银耳枸杞粥。
冬病夏治好，针灸配中药，药贴来治疗，寒气逼出来。
哮喘风寒腿，寒冬不再找，伏贴很管用，遵义去病痛。
运动莫过量，缓急要适当。汗出别急降，否则伤胃肠。
早晚微运动，汗出要止停，天热莫妄动，防止把暑中
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三伏通心络，五行属于火，养心首为先，心静凉自然。
安神第一关，潜志怒要减，宁心要寡欲，烦躁伤身体。
食养很重要，苦味离不了，辛辣热少找，低脂低盐好。
素多荤要少，清淡食粥好，绿豆大米粥，银耳枸杞粥。
冬病夏治好，针灸配中药，药贴来治疗，寒气逼出来。
哮喘风寒腿，寒冬不再找，伏贴很管用，遵义去病痛。
运动莫过量，缓急要适当。汗出别急降，否则伤胃肠。
早晚微运动，汗出要止停，天热莫妄动，防止把暑中