减肥不仅仅是身体变化那么简单，还有......

我叫刘明月，今年48岁，是一名执业药师。我是从2012年7月7日开始进行短期强化调整的，直至8月24日。调整前体重122斤。调整后体重102斤，减重20斤；调整前腰围2.35尺。调整后腰围2.1尺，减腰围2.5寸。

 01调整之前的状况 

下面跟大家说一下我的调整感受。调整前我的腹部脂肪堆积，下蹲不便。各肢体肌肉松弛，经常感到困乏、懒散，每天无精打采。

入睡困难、夜里醒来又难以入睡，睡眠质量差。便秘、脸色蜡黄、有雀斑，月经前有乳房胀、嗜睡等症状。

 02调整之后的变化 

2012年6月份去山西省人民医院做了全项“大生化”，所有指标都正常。经过一个短期计划的调整，外加一周的果菜汁，神奇的效果出现了，朋友见了我都说像变了个人似的，皮肤紧致了，面色红润了，脸上的斑块淡化了，整个人小了一号，人显得精神了，也年轻了。

人们只是看到了我的外在变化，其实体内的变化，才是最让我开心的。我的睡眠质量大大提高，倒床就着，整宿不醒，晨起神清气爽，整天精力充沛，困扰多年的便秘问题解决了。

身轻如燕的感觉真好，我的快乐与满足溢于言表。自信心增强了，每天穿着漂亮的衣服，乐滋滋地走访朋友，总想把所有美好的东西展示给别人。

佛家讲“财布施得财富，法布施得智慧，无畏布施得健康”，作为一名皈依弟子，我愿帮助更多的人建立正确的生活方式，让他们远离慢性疾病，减少甚至摆脱药物依赖，提高生活品质，提高生命质量。

 雷师兄说 

该方案结合中医养生理念、西方营养学及人体生理学等特点，合情合理，有理有据。

我认为最简单的途径是从体验开始，百闻不如一见，一见不如体验。通过感性的体验加上理论的学习，就会知道它到底有没有效果。

对于许多减肥的人来说，减肥之前不仅身体有问题，人的精神状态和心理也会因为肥胖而受到很大的影响。减脂成功之后，不仅身体轻松了许多，心理也发生了很大的改观，通常会变得更加自信。