如何防中风？教你早发现、懂急救，会预防！
本文转载自“公共卫生与预防医学”
ID:PreventiveMed
卒中可防可治
早预防 早发现 早急救
中国脑卒中形势
脑卒中有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。我国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中，脑卒中是我国居民死亡的头号杀手。
早发现··········
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哈欠不断
心脑血管疾病患者，如无其他因素影响出现哈欠不断，是明显的病态反应。一般中风发作前1周左右会出现不分时间地点，频繁出现打哈欠的现象。
02
视觉方面
突发的视物模糊，重影以及明显的视力下降。
03
感觉方面
肢体麻木，口唇、面部舌头灵敏度下降，耳鸣以及听力下降。
04
语言方面
语言表达困难，口吃，或不能理解他人语言，间断出现瘫痪或口不能言。
05
肢体方面
身体无力，协调性下降，活动不灵，走路不稳，还会一侧肢体麻木，口角向一侧歪斜。
06
头痛头晕
阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈，跟平时的头痛有明显的区别。
07
肢体方面
性格、语气和行为的突然反常。
“中风120”口诀
·1：看1张脸，病人是否出现口角歪斜、脸不对称的情况；
·2：看2只胳膊，两只胳臂向前平举，如果5秒钟内有一侧无力下垂，就可能是中风征兆；
·0：0(聆)听语言，病人无法完整清晰地说话，也无法听清别人说话，也是中风症状之一。
·120：就是脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。
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早急救··········
懂急救：一定做好这四点
脑卒中突然发生，急救送医一定是越快越好。大部分患者的生命可以被挽救，并且治疗越早，患者的残疾风险也会越低。我们要做的就是争分夺秒。
如果发现病人卒中，马上打120，在急救医生的帮助下救送患者。
保证病人的气道通畅，可以让病人就地平躺，将头侧向一边，或者侧卧。解开衣扣、宽松衣领，并且清除擦拭呕吐物，防止误吸。
记住病人发病时间。在不明确诊断的前提下，不可给病人喂药、喂水等。
记住病人发病时间。在不明确诊断的前提下，不可给病人喂药、喂水等。
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早预防··········
记住生命健康七法则
3项生理因素
就是在自然状态下，血糖、血压、血脂都在正常范围。
4项生活方式指标
就是合理的膳食、规律运动、控制体重、不吸烟。
现在提倡“零级预防”，如果说一级预防是防止危险因素，那么再提前，零级预防就是通过良好的习惯，让得高血压、糖尿病、高血脂症等高危因素的机会减少，把窗口更加提前。