今日立夏：夏日伊始风华茂，清宁安好伴你行
“绿阴铺野换新光，薰风初昼长。
小荷贴水点横塘，蝶衣晒粉忙。”
一觉醒来，夏季已悄然而至。
历书有云：
“斗指东南，维为立夏，
万物至此皆长大，故名立夏也。
当北斗七星的斗柄指向东南方，
太阳到达黄经45°则为立夏。
它标示着万物生长告别了春的萌动，
到达一个崭新的生长旺季。
“立夏”确立于战国末年（公元前239年）
代表夏季开始的日子。
中国历来重视立夏节气，
据记载，周朝时，立夏这天，
帝王会亲率文武百官到郊外“迎夏”，
指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。
当日君臣会一律穿朱色礼服，
配朱色玉佩。
连马匹、车旗都要朱红色，
以表达对丰收的祈求和美好的愿望。
陆游是南宋时期诗坛领袖。
他曾写过三首有关立夏的诗，
分三个时间段，顺时而作。
别具一格，意境悠长。
《立夏前二日作》
晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。
余春只有二三日，烂醉恨无千百场。
芳草自随征路远，游丝不及客愁长。
残红一片无寻处，分付年华与蜜房。
此诗写于立夏前二三日，
正值春夏之交，
窗户透进来微微清凉。
陆游晨起披衣，到草堂外散步。
看到“春尽花残、落红遍地”，
引发了诗人的愁绪。
《立夏》
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
第二首写的是立夏之时，
诗人以神话入诗，
写主夏天的赤帝接替了春天的青帝。
初夏是明媚舒适的，
暑气依旧轻微。
太阳西斜，诗人洗了个畅快的澡，
然后惬意地试穿起夏天的衣裳来。
《四月旦作时立夏已十余日》
京尘相值各匆忙，谁信闲人日月长？
争叶蚕饥闹风雨，趁虚茶懒斗旗枪。
林中晚笋供厨美，庭下新桐覆井凉。
堪笑山家太早计，已陈竹几与藤床。
第三首写的是写于立夏之后十余日，
诗人与友人在尘俗之中匆匆相遇，
又匆匆分手，各自去忙各自的事。
诗人只好看茶杯里旗枪相斗，
观蚕事，试茶艺。
也别有一番闲情逸致。
这三首诗读来格调清新，又明白如画。
一夜熏风，催走了春的身影，夏天来了。
一幅幅立夏风物画穿越时光跃然眼前。
中国人讲究顺应天时的“吃”
立夏吃了蛋，热天不疰（zhù）夏。
称之为“疰夏”。
除了吃蛋，
立夏期间气温升高，
人们的新陈代谢加快，
心脑血液供给不足，
人容易烦躁不安，倦怠懒散。
因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，
要保持精神安静，情志开怀。
立夏时节，运动不要过于剧烈，
可选择相对平和的运动。
如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
也可多做偏静的文体活动，
绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。
立夏时节，
要学会养“心”。
在饮食上，常吃坚果能够有效强心护心。
多吃些赤色或苦味食物，
亦可以养心安神。
立夏寄语
初夏是舒适的，
它撇远了初春的寒冷。
又还没有触到盛夏的酷热。
热情，刚刚好。
愿我们平和立心，装下满满的幸福！
初夏是美好的，
虽花树飘零，但花草未歇，
反而绿意更浓，芳华更胜。
绚烂，正恣意。
愿我们心绪舒展，前路明亮！
初夏是充满希望的，
万物都在奋力蓬勃，
个个都在奋发向上。
活力，正昂扬。
愿我们身体带劲儿，眼里有光！
要想收获更多，
就不要停下前进的脚步，
让我们莞尔与春挥手，
欣然与夏相守。
愿我们一路遇见美好，活出生命的光芒！
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