春季健脾升阳，多吃芽菜

我们都知道春夏养阳，秋冬养阴，春季是一个养阳气的好时节，本身春季阳气生发。而谈及阳气就不能不谈脾胃。脾胃是气血生化之源，人体的阳气都是由脾胃运化而来的，而春季尤其到了梅雨季节非常潮湿湿邪，非常容易困遏脾胃导致脾胃失运。

而同时纯属肝肝主疏泄，肝气容易生发的比较旺盛，这也容易克制脾、胃，导致脾虚，所以说春季养阳绝对不能忘记脾胃。