52岁女子入院，凌晨离世，医生含泪苦劝：炒菜时1种调料要少放

随着年龄的增长，人体逐渐老化，血管也逐渐出现各种各样的损害，全身各处无法获得充足的氧气和血液，就容易出现各种各样的心脑血管疾病，尤其像脑梗这类的致死性比较强的疾病，已经严重威胁到了我国国人的身心健康。

目前我国已有2000万的脑梗患者，其中75%为45岁到70岁的中老年人，但是脑梗这一疾病也逐渐向年轻人扩展，不管身处哪个年龄阶段，一定要养成良好的饮食与生活习惯，防治脑梗的来到。

52岁女子脑梗送医，不幸离世

家住宁波的张大姐，今年已经52岁了，虽然年纪不是特别大，但是张大姐的身体不是很好，可以张大姐，最近这半年里一直在通过跳广场舞锻炼身体。但就在这周六晚上，张大姐跳完广场舞回家的时候，竟然因为脑梗突发去世了。

据说事发当晚，张大姐跳完广场舞之后就感觉有些头晕，于是急急忙忙的准备回家休息一会儿，但哪成想半路上和一个小伙子碰到了一起，张大姐随口嘟囔了几句，没想到就因为这点事儿，两个人吵了起来。吵着吵着，张大姐忽然就晕倒在了地上，小伙子以为张大姐是碰瓷的，也没去管她，骑上自行车就走了。周围的路人看到张大姐在地上，好久还不起来，感觉事不好，就拨打了120，但救护车将张大姐家到医院的时候，由于急性脑梗大脑堵塞比较严重，还是抢救无效去世了。

医生含泪苦劝：炒菜1种调料要少放

事后张大姐的家人找到了当晚参与抢救的医生，了解一下情况，才发现，原来张大姐已经患上了高血脂，事发当晚，甘油三酯的含量竟然高达10.8，而吵架的时候导致了血压升高，堵塞了血管，这才诱发了脑梗。

而导致张大姐血脂这么高的主要原因就是张大姐平日里炒菜总是喜欢放糖，特别喜欢做一些糖醋排骨、糖醋里脊、红烧肉这类的含糖量比较高的食物，平时也爱吃一些甜点。

但是长时间大量的吃糖很容易导致血液中积聚大量的脂类物质，一旦这些脂类物质堆积起来，特别容易形成血栓，而事发当天，张大姐又因为和其他人吵架导致了血压升高，血管上大量的血栓脱落下来，流动到脑部动脉血管时发生了堵塞，这才导致了脑梗出现。

在日常生活中，坚持2件事能够预防脑梗的发作

（1）清淡饮食

日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，少吃一些含糖量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要多吃一些粗粮，少吃一些精细的米面，因为粗粮中所含有的膳食纤维能够加快肠道的蠕动，减少肠道对脂肪和胆固醇物质的吸收，防止我们血液中积聚大量的酯类物质，这样血脂也能够稳定下来。

（2）经常喝水

除此之外，日常生活中一定要多喝水，喝水不仅可以稀释血液，同时也能够加快血液循环，在喝水时加一些营养素，也能够将血管内壁上滞留的脂肪迅速清理掉，血液中不会出现多余的脂类物质，血栓就不容易出现血管淤堵的可能性减小，受损的血管壁也能够迅速恢复正常，各种心脑血管疾病的发病概率也会降低。