你积攒了多少职业幸福感呢？

我有一个朋友，在生源不那么好的学校，任高二班主任兼数学老师。

去年刚认识时，罕少看到她笑，是个酷酷的冰山美人。

“哈！我老家在北方的大漠，黄沙遍地，哪有你们南方娃娃的细腻柔软哟。”她粗犷地说，眼里露出一丝狡黠的戏谑。

“那怎么来深圳了呢？”我逼问。

她愣了一下，咂咂嘴，眼睛空荡荡的，“是啊，怎么就过来了呢。”

早两日再次见到她，已经隔了大半年。胖了好多，满脸倦容。

“你还好吗？”

“不好，过劳肥。”她烦躁不安地搓着手，像机关枪一样“哒哒哒”：“工作太杂，备课任务大，数学科目你知道的，各种小测、出题改卷，我这一周，凌晨十二点半、一点、两点、四点睡，越来越晚，睡不够。”

我盯着她深陷的眼窝，皱起眉：“记得上次你说，你有轻微的躁郁症，看医生了吗？吃药了吗？”

“没有。我工作效率太低，学生质量参差不齐，唉，好难。”

我不知道说什么好，只好说些隔靴搔痒的废话：“你这样真的好让人担心啊，还是要自我调节，劳逸结合。”

“是吧，再熬一两个月，我真的要好好休息下，是我没能耐做好这个工作，是我做不了。”

“别这么说，你是对自我要求太高，又太负责。”

“不是的，是我真的做不来，我睡不够。”她哭丧起脸，眼睛眉毛皱成一团，“也许熬过这学期，我就不干了。”

“不干了是什么意思？”

“就是我想回家了，先休息一年吧。”

“那学校会给你保留编制吗？”

“肯定不会啊。那又怎么样呢，总不至于饿死。”

后来我们还聊了什么，我现在已经不记得了。只是记得她言语之间，流露出来的深深的无力感、崩溃感、绝望感，那种感觉，就像被一桶沥青从头到脚淋湿，湿答答地把你往下拖。

只觉得很悲凉。我们处在二十多岁如花一般灿烂的年纪，从象牙塔走出来，欢欢喜喜地迎接人生中第一份工作，才一年多，结局竟这般惨烈。

我骨子里，其实是赞成她换工作的，因为我曾问她：你现在幸福吗？她绝望地看着我，沉默地摇头。

而且，一份工作，不论在旁人眼里多么优渥安稳，只要它危害到自己的健康，不论是生理还是心理层面，它就应该被放弃。

具体到教学工作，其复杂累心程度，也因人而异，老教师们给年轻人的经验，都是“一定一定要调整好自己的心态”。可惜我的朋友，天性就不擅长调整心态，她孤僻、坚韧、不善沟通，也不懂拒绝，担子像烙饼一样层层往她肩上压，随时都可能演变成压死骆驼的最后那根稻草。

又谈何职业幸福感呢？

昨天学校举办讲座沙龙，德高望重的老教师说了一句：一个在工作中体会不到幸福感的老师，是无论如何也教会不了学生幸福的。

振聋发聩。

也在反思：我自己，又可曾认真积攒过那些，可能常常被人忽略、遗忘的职业幸福感呢？

我热爱当老师，是因我热爱陪伴那些年轻的生命，虽然常常被他们气得半死，但也常常欣喜于他们的改变。这种参与众多人生、烙下印记的感觉，实在太棒了。

而这份工作的辛劳，接触到形形色色的人群背后形形色色的家庭，由此产生的各种摩擦，也不一而论。

但我习惯，选择性地铭记那些温暖明媚的瞬间，至于不好的，虽然偶尔也会发发牢骚，但很快就会烟消云散，继续干劲十足地投入到工作中去。

我有许多人生信条，其中之一是，有舍一定有得，世界上没有绝对的好与坏。甘蔗没有两头甜，万万不可太贪心，工作是，人生态度更是。

干老师这行，既要“健忘”，忘掉学生甚至家长让你气到吐血的瞬间；也要“勿忘”，勿忘初心，勿忘最开始的时候，你为什么选择了这个职业。

记得那时你说，你要教书育人，你要为人师表，你要教会学生“学会生活”，学会积极地、乐观地、热烈地面对人生里每一个跌宕起伏的关口。

我一直觉得，职业幸福，如同“幸福”一样，都是个很虚幻的东西；但职业幸福感不是，你情绪的起伏，某一个时刻，嘴角泛起的微笑，你心里漾起的涟漪，都是真真切切的存在。

各行各业的幸福感，其实都稍纵即逝。所以我鼓励我的同行们，乃至各行各业的朋友们，无论是灯火通明写字楼格子间里的疲惫身影，还是电脑密密麻麻代码前打哈欠的蜷缩身躯，或是谈判席西装革履精神抖擞但回到家就累成一滩软泥的艰难背影，我都鼓励你们，用手机备忘录，或者随写本，随时记录下自己在工作中感觉到幸福的瞬间。

不用很复杂，可能是中午公司食堂恰好准备了你喜欢的菜式，可能是熬夜写好的设计方案好不容易得到了甲方爸爸的肯定，也可能是回到办公室时，桌上突然多了一盆枝叶繁茂的小盆栽。

每天记几则，或者隔天记几则，积少成多，聚沙成塔。

难过的时候，撑不下去的时候，想放弃的时候，拿出它们读一读，相信我，你会开心很多，或者最起码，你不会那么难过。

相信我，真的很有效。而根据吸引力法则，放你努力聚焦于幸福感时，就会源源不断地吸引更多幸福的瞬间。

关于幸福感，是真的需要努力寻找，也需要努力记录的，尽管每个人幸福的点不一样，但只要你肯留心，一定能够发现那些细微的点。

所以我现在，也在有意记录下和学生相处的开心的瞬间，我像揪住藏起来的小猫的尾巴一样，狠命地把它们拽出来，至于那些难过的、悲伤的、无力的，我都选择性地遗忘了。（从这周起，在周日下午专栏的“鹏城杂记”-【这周我想通的事儿】里，我会汇总和各位分享分享。）

人活于世，终究还是要学会自救的。没有人能让你获得长久的幸福感，除了你自己。

前路虽然艰辛，但你要加油鸭，而且，你一定一定会感到幸福的，不一定要得到嘛，感到就行啦。

此刻我在市中心的地铁站，等我久未见面、还在加班的朋友，她也是老师，工作中也有眼泪和欢笑。深圳最近天气有点冷了，但一想到马上就能见到她，我们可以躺在一起聊聊最近的苦辣甜酸，一起读经、祷告，我的心里就慢慢地升起一个热气腾腾的夏天。

在车水马龙、举目无亲的街头，是真真切切地感到幸福的。

那么，你呢。

周末快乐。祝你幸福，常常幸福。

Shine于深圳福田