从这四个方面做好自我管理!你也能变优秀自...

自律必备自我管理·自我提升

精力管理

劳逸结合、张弛有度的学习节奏能帮你把有限的精力合理分配，让你的体能更充沛、思维更清晰、做事更高效。

番茄工作法是管理精力的好方法。选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，在此期间保持专注，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到茄时钟响起，可短暂体息5分钟，然后再开始下个番茄，每完成4个番茄可以多息一会儿

时间管理

时间管理的四大原则

做事考虑性价比

予你的时间以价值，让它值得被重视#奋斗# #自律# #时间管理#