高血糖“最怕”一种水，平时敞开喝，平稳血糖，并发症不来找

中医把糖尿病称之为“消渴病”，典型的有这么三种，第一，口渴，喝得多，属于肺燥证，称之为“上消”；第二，吃得多，容易饿，属于胃热证，称之为“中消”；第三，尿频量多，属于肾虚证，称之为“下消”。

中医治疗糖尿病历史非常久远，现代很多研究表明，许多中药都有非常确切的降糖作用。下面，我会介绍给大家几种药材，可以作为食疗验方帮助您控制血糖。使用过程中需要注意，一定要对症，才能效果好。

1、黄精

黄精具有润肺、健脾、滋肾的功效，除了具有降糖的作用，还可以降血脂，以及提高记忆力。

黄精主要适用于肺肾阴虚，脾胃虚弱的糖尿病人群，表现为口干口渴症状突出，食欲不佳，精神差，健忘，思维迟钝这样的症状。

这个药最适合的服用方法是炖汤，每次加入50g，可以同时加入30g葛根，效果会更好。

需要注意的是痰湿较重，腹泻便溏的人不适合服用。

2、黄连

黄连具有清热泻火解毒燥湿的功效，有较强的降糖作用，主要适用于实热证和湿热证的糖尿病人群，会表现为吃得多，伴有怕热，多汗，烦躁，睡眠差，身上和脸上爱长疖子，尿黄这些症状。

黄连怎么用呢？把黄连打成细粉，每天早晚两次，每次2g，冲服就可以，连续使用两周，因为黄连非常苦，建议大家可以做成小胶囊服用。

需要注意的是，脾胃虚寒的人不能食用。

3、山萸肉

山萸肉是山茱萸的果肉，具有补益肝肾，收敛固脱的功效，能降糖，还可以抗血小板聚集、抗心律失常。

山萸肉主要适用于肝肾亏虚的糖尿病人群，以及合并有心脏不好的人，会表现出尿频症状突出，伴头目眩晕，腰膝酸软，耳鸣耳聋这些症状。

这个药最好的服用方法是熬粥，一次加入15g，因为它的味道很酸，所以可以当做酸味的调味剂，同时可以加入30g的山药会起到更好的效果。

注意：如果是尿黄涩痛，小便不利的人就不适合服用了。

茶方出自《金匮要略》，取玉米须、青钱柳叶、决明子、桑叶、沙棘、栀子、菊花7种食材，配比制成茶包，煮开后焖泡10分钟，饭后趁热饮用即可。

其中玉米须，因富含总黄酮和总皂苷，能利尿，帮助肾脏排泄血糖，降低血糖浓度，而青钱柳叶含有丰富的水体物，能扩张血管，加速血液循环，提高身体新陈代谢的速度。

这7种食材君臣佐使、科学配比，非常适合高血糖的朋友在饭后饮用。