乙肝又有脂肪肝，该怎么办？

医生您好，我的乙肝控制的还行，但是脂肪肝比较严重怎么办？

对于这类乙肝控制的比较好，主要有脂肪肝的患者，其中乙肝控制的比较好主要有两种情况，一种为过去是乙肝携带，转氨酶不高，也没吃过抗病毒药；另一种情况是经过吃药以后，乙肝相对比较稳定。

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这类乙肝控制的比较好，主要有脂肪肝的患者，和一般的没有合并乙肝的脂肪患者，饮食治疗的方法相同。我们知道脂肪肝是由于热量摄入过多、久坐、少动等不良的生活方式导致。因此，从饮食方面来讲，患者要减少过多的热量摄入。

举个例子，大家可以每天少摄入500大卡的热量，吃饭的时候选择低脂饮食；适量控制糖的摄入；可以吃一些优质的蛋白，如鱼肉、虾等优质蛋白。

不能光管住嘴，我们还要迈开腿，那么该怎么运动？大家可以每天进行中强度的快走，每次30分钟，每周五次。

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总体来讲，通过饮食的调整，适当的加强运动 ，把体重减下来，大部分的脂肪肝会好转。如果一年内体重下降5%-10%以上，对脂肪肝的改善有益。

医生您好，我有乙肝还有脂肪肝，但是吃完肉感觉乏力怎么办？

正常的情况下，如果患者的乙肝控制的比较好，只是有轻度脂肪肝，没有肝功能异常，这些人经常食欲特别好，都特别能吃，很少出现吃饭以后感觉乏力、不适等感觉。

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肉中含有高脂、高蛋白等成分，当吃肉了以后， 机体感觉不能耐受，给出了吃肉反而乏力的信号，这时大家要警惕，需要考虑是否出现转氨酶升高等肝功能异常的情况。如果患者朋友经常出现种情况，建议前往医院进行检查，在医生指导下进行进一步的调整。

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