解密中国人的9种体质，想防病养生，先辨识中医体质

生活中，

有人急脾气，有人慢性子；

有人不耐寒，有人不耐热；

有人总是面色红润，

有人怎么养都是脸色发暗……

究其原因，

是因为人与人之间存在体质差异。

体质：人体生命过程中在先天禀赋和后天基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态等方面相对综合又固有的特质。

中医认为，

人主要有9种体质，

不同体质，饮食、锻炼、用药都不一样。

如何辨别自己的体质？

不同的体质分别适用什么养生法？

下面就来告诉您↓

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有哪9种体质？调养方法是什么？

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如何知道自己属于哪种体质？

不同体质的人群表现出来的症状反应、疾病的转归以及对气候、食物、药物的适应、敏感程度自然会不一样。

但是，具体的体质辨识不宜自行盲目判断分类，而应在专业的设备和医生指导下进行。

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为什么要进行中医体质辨识？

众所周知，诸如高血压、糖尿病、冠心病等许多慢性疾病的形成，是多种致病因素长期积累、持续作用于人体的结果，一旦确诊往往已到了疾病的中晚期。

过去人们都是得了病才来医院治病，但此时疾病已形成且为时已晚；现今大家更加注重防病了，然而来医院做体检，西医指标大多在正常范围，似乎又没有进行治疗的必要。

小明

那么，预防疾病的切入点在哪里呢？

医生

就是中医体质辨识

专家说，

中医体质辨识可以让人们掌握自身体质特点，并有针对性地制定科学的调体养生、防病治病方案，能更加有效地控制疾病的发生、转归、愈后，乃至及早规避各种健康隐患。

所以说，引导预防疾病可以从中医体质辨识开始。

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预防疾病从中医体质辨识开始

居民在体检时也能进行中医体质辨识，了解自身体质。也可以结合现代医学的先进微观检测，及时排查各种隐匿疾病及各种体质偏颇情况。

遵循《黄帝内经》中“春生夏长，秋收冬藏”的四季养生理论，根据患者的中医体质辨识报告进行综合分析和评估，根据每位患者的体质状况、发病倾向或疾病状态，提供个体化的疾病预防及养生指导方案，为患者量身打造一套健康管理计划。如选用中药饮片、穴位敷贴、灸法治疗、耳穴埋豆等中医传统疗法综合调养身体，达到增强体质、防病抗衰的目的。中医内科的纯中医治疗绿色自然、毒副作用小，拥有显著疗效。

中医治病原则：“虚者补之”、“实者泻之”、 “热者寒之”、“寒者热之”。视机体的阴阳盛衰而有的放矢。

现代人多不缺乏营养，真正“虚”的不多，失调更为严重。痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质的人群不可盲目进补，要请有经验的中医师指导调理。另外，体质有时候并非单一的，往往一个人兼杂多种体质，相当复杂，因此辨识体质最好找专业的医生帮忙，对症下药。正确认识自己的体质，辨证施治，防范于未然，愿大家都有一个健康的好身体！