国医大师刘柏龄，1927年生人，长春中医药大学终身教授、主任医师。1948年1月起从事中医临床工作，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，吉林省名中医。在中医骨伤科研究和临床方面形成了独特的“治肾亦即治骨”的学术思想，擅长治疗股骨头坏死、骨质疏松、颈椎病、腰椎病、强直性脊柱炎以及复杂骨折。

从中医学角度来说，老年性骨关节退行病变及骨质疏松症为肾虚、气血不足，症型属“痹症”范畴。人至中年到老年，脏器渐亏、气血不足、筋骨肌肉失其濡养，兼之风寒湿邪乘虚而入，致气血不能通畅，津液不得周行，变生瘀血，阻于经脉，导致临床颈肩腰腿痛等症状出现。

国医大师刘柏龄对“肾主骨”和“治肾亦即治骨”的理论做了深入研讨。他认为，保养肾的精气，是抵御病邪，防治骨病、骨折，延缓衰老的重要措施。如女子七七、男子八八以后，肾脏衰、精少、筋骨、肌肉得不到很好的濡养，则骨质脆弱，易发生骨折，且折后愈合较慢。因此，早期调养，保精气，壮筋骨，对防治老年骨性屈伸不利和骨折等病患是非常重要的。

刘柏龄以“治肾亦即治骨”的理论，针对老年性骨病总结了出“补肾壮骨羊藿汤”经方：

淫羊霍25克，肉苁蓉20克，鹿角霜15克，熟地黄15克，鹿衔草15克，骨碎补15克，全当归15克，生黄芪20克，生牡蛎50克，川杜仲15克，鸡血藤15克，广陈皮15克，制黄精15克，炒白术15克。300毫升水煎取汁，日1剂，早晚分服。

刘柏龄在多年治疗老年性骨病的经验中，不仅总结出了“补肾治骨”方药，而且对此疾病的康复饮食保健也总结出一套行之有效的经验，向广大中老年朋友推荐：

在饮食上，要注意摄制高营养食物摄入，避免大吃大喝，食物品种要全面，尤其是多食水果蔬菜及适量的肉蛋禽鱼、牛奶和一定比例的五谷杂粮。在清淡饮食的同时适当注重质量的保证，并补充维生素及微量元素硒、锌等。有条件的情况下根据病情还可增加药膳饮食，如乌鸡汤、黑芝麻粥、山药粥等，作为辅助保健及预防治疗。

注意饮食和药物治疗预防的同时，适量的运动必不可少，并纠正不良生活方式。这不但可增加机体免疫力和抵抗力，增加躯体肢体功能锻炼的机会，也有助于维持机体内环境的平衡协调，使老年性骨病发病率降至最低。

治疗痛风方剂

清热利湿除痹方

【药物组成】忍冬藤50g，薏苡仁30g，土茯苓30g，败酱草30g，车前子（包煎）30g，蚕沙（包煎）15g，虎杖15g、延胡索15g，刘寄奴15g，苍术15g，赤芍15g，黄柏15g，玄参15g。

【使用方法】水煎服，每日服1剂，分2次服下

【功效主治】清热除湿，利关节消肿止痛。适用于急性痛风性关节炎的治疗。【方剂分析」土茯苓、车前子（包煎）利湿解毒消肿，忍冬藤、薏敬仁、败草清热解毒，黄柏清下湿热，苍术健脾除湿，可减轻局部炎症反应，缓解关节肿痛，蚕沙祛风和中化湿，虎杖、刘寄奴、赤芍、玄参清热凉血化瘀，延胡索活血止痛。诸药合用，共奏清热除湿、利关节消肿止痛之功，使病瘀解除，关节滑利

【参考文献】黄丹奇・急性痛风性关节炎的中药治疗［J中国临床医生・2009,37(12):8-59.

药食两用枸杞子

枸杞

为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。主要产自宁夏、青海、甘肃等地。枸杞是历史悠久的药食同源的食物，在《神农本草经》中记载枸杞久服能坚筋骨，耐寒暑，轻身不老，乃中药中上品。

枸杞性平味甘。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效。用于虚劳精亏，腰膝酸软，阳痿遗精，目昏不明。现代药理研究证明，枸杞有调节免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长，抗衰老，抗疲劳，降血脂的功效。枸杞含有丰富的枸杞多糖，β-胡萝卜素，维e，硒以及黄酮类等抗氧化物质，具有较好的抗氧化作用，能对抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老。

枸杞形状呈类纺锤形或椭圆形，略扁，表面鲜红色或暗红色，皮柔韧，皱缩；果肉柔润。气微，味甜，微酸。因此选购枸杞以粒大、色鲜红、肉厚、籽少、味甜者为佳。

枸杞是很好的保健食品，日常生活中我们可以选择干吃或者泡水。

清肝明目枸杞菊花茶

菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。

枸杞子菊花茶功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合彻夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

养血安神红枣枸杞茶

红枣枸杞茶，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。

如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

补气固表枸杞黄芪茶

黄芪枸杞茶，具有补气、补阴、滋阴、滋肾的功效。黄芪是临床上十分常见补气药，主要的作用是补气生血、补气升陷和补气固表。用在体虚外感方面，具有补气固表的作用，配白术、防风，可以治疗虚人外感。

升阳补气补中益气汤

补中益气汤，中医方剂名。为补益剂，具有补中益气，升阳举陷之功效。主枸杞配升麻、柴胡、白术、党参等，可以组成补中益气汤，治脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。临床常用于治疗内脏下垂、慢性胃肠炎、慢性菌痢、脱肛、重症肌无力、乳糜尿、慢性肝炎等；妇科之子宫脱垂、妊娠及产后癃闭、胎动不安、月经过多；眼科之眼脸下垂、麻痹性斜视等脾胃气虚或中气下陷者。

补气生血枸杞当归羊肉汤