面对“疯狂”的恶性肿瘤，我们每个人都要及时筑牢三道防线
恶性肿瘤，也就是我们常说的癌症，已经成为我们健康的主要威胁和生命的第一杀手。恶性肿瘤的发生和发展是一个漫长的多阶段的过程。随着居民寿命的延长，外部致癌因素的积累，越来越多的人受到恶性肿瘤的威胁。现在的人将会有四分之一以上死于恶性肿瘤。
由于恶性肿瘤种类繁多，治疗费用昂贵且难以治愈。往往在出现症状后已经进入晚期，治愈率低，死亡率高。恶性肿瘤患者百分之四十以上活不过七十岁。因此对于恶性肿瘤最好的措施就是预防。今天和大家说说恶性肿瘤的三级预防措施。
从一个正常细胞发展到恶性肿瘤晚期，经过肿瘤细胞生成、免疫逃逸、原位增生和最终的侵袭性生长与转移四个阶段。针对恶性肿瘤发生发展的四个阶段，我们有三级预防措施，可以布置下三道防线预防恶性肿瘤的发生发展。
一级预防措施
我们把减少肿瘤细胞产生和避免其免疫逃逸称为一级预防，也是最根本的预防措施。从源头解决恶性肿瘤的问题，是第一道防线。
1.减少内外界致癌危险因素是根本措施
恶性肿瘤是身体内外界致癌危险因素共同长期作用的结果，避免或降低恶性肿瘤的发生发展，控制致癌因素至关重要。内部致癌因素，如年龄、性别和遗传等因素无法控制，避免长期的负面心理因素是一个可控的内部危险因素。外部的致癌因素众多，目前明确可控的主要致癌危险因素有五大类23个，控制这些致癌因素是预防癌症的重点。
2.维持身体免疫力可以有效减少恶性肿瘤的发生发展
正常的人体免疫系统可以将恶变的肿瘤细胞作为异物消灭掉，起到免疫屏障的作用。当人体免疫力降低，屏障作用被削弱，会出现免疫逃逸的肿瘤细胞，这些“漏网之鱼”会在局部分裂增生，形成肿瘤。因此，筑起免疫屏障也是避免恶性肿瘤的第一道防线。合理营养、运动锻炼、充足睡眠和心情愉悦是免疫力的四大基石。
二级预防措施
如果第一道防线没有防住，出现免疫逃逸的肿瘤细胞，开始在身体局部分裂生长，形成原位癌。这时身体没有任何不适症状，需要展开二级预防，就是癌症的早期筛查。发现尚在萌芽当中的肿瘤，在没有发生局部侵袭性生长，没有出现远端转移时及时干预。发现早期癌症，及时切除干预，能够获得非常好的治疗效果。早期筛查是预防恶性肿瘤的第二道防线。目前能够有效进行早期筛查的恶性肿瘤有下面几个：
1.大肠癌：结肠镜+指示性活检病理检查
2.宫颈癌：液基细胞学检测方法（TCT）+HPV检测
3.乳腺癌：乳腺超声+乳腺X线摄影检查（钼靶）
4.肺癌：低剂量螺旋CT
5.肝癌：腹部超声+甲胎蛋白(AFP)检测+乙肝病毒表面抗原（HBsAg）检测
6.食管癌和胃癌：幽门螺旋杆菌(HP)+胃镜+指示性活检病理检查
三级预防措施
如果前两道防线全部“失守”，恶性肿瘤进入了中晚期，对身体产生明显影响，出现了症状和体征，就医后诊断为恶性肿瘤，这时只能采取积极的治疗措施。关注癌症发生发展对身体产生的危害信号，及时就医检查，尽量早发现早治疗。《中国肿瘤防治核心科普知识（2021）》预防篇，将肿瘤的早期报警信号总结成容易记忆的“五字诀”，即：血、块、痛、烧、减。
1.血（出血）：除了女性正常月经以外，人体任何一个脏器不明原因的出血，并且迁延不愈，排除常见原因，都有可能是肿瘤的早期报警信号。
2.块（异常肿块）：肿瘤尤其是实体肿瘤，相貌丑陋，往往是一个或几个不规则的肿块。
3.痛（疼痛）：长期持续加重的疼痛，都可能是肿瘤早期的信号。
4.烧（发烧）：发热时间超过一周尤其是超过十天，一定要考虑感冒之外的疾病，除了合并的肺部感染等，肿瘤的嫌疑也不能排除。如果持续发烧，尤其是长期低热，同时伴有体重下降，盗汗（晚上熟睡后出汗）等，儿童要警惕白血病等血液系统肿瘤（家喻户晓已故童星邓鸣贺，白血病就是这样发现的），成年人要排除淋巴瘤、肝癌、肾癌等肿瘤来袭的可能。
5.减（体重减轻）：成年人尤其是中青年人，在没有刻意减肥的情况下，短期内体重不明原因减轻，并且呈进行性下降，在排除甲亢、糖尿病、结核等疾病后，有可能是消化道肿瘤、肾癌、淋巴瘤等肿瘤在作怪。因为肿瘤这个贪吃的家伙在与我们的机体争夺营养，我们吃进去的食物都被肿瘤偷走了。如果体重减轻的同时，伴有肤色发黄和疼痛，更要积极检查，排除“癌中之王”胰腺癌等肿瘤的可能。
当然，肿瘤一旦造访，肯定会有很多动静，除了上述五大表现外，还可能会有其他表现。当上述“血、块、痛、烧、减”这些症状出现时，应及时到医院进行相关检查，警惕肿瘤来袭。
对已发生癌症患者，进行规范化治疗，尽力提高生存率和肿瘤控制率，减少并发症，降低毒副作用，减轻由癌症引发的疼痛，提高患者生活质量，我们称为三级预防。这时患者及家属能做的是在条件允许的情况下选择靠谱的医疗机构积极配合治疗。
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