南派少林五大象形拳之一:白鹤拳套路与招式技击拆解(下)

44.丁步锁喉指(沉节卡喉)

右脚尖外撇,身体右转90。(面朝东),右腿屈膝半蹲;左脚收至右脚内侧,脚尖点地成丁步。同时,左手向右向下再经体前向左腿外侧弧形搂出扣腕勾手,掌心朝后,掌指朝下。眼看左勾手。上动不停。左手成卡喉指,屈肘上提从左腰侧向左前方直臂猛力推出,掌略高于肩,虎口朝上。掌心朝前,四指并拢屈指在一边,拇指弯曲在一边,成卡喉状;右拳保持上动姿势不变。眼看左掌。(图13-45①②)

技击要领:

防下可用左手搂开对方正面踢来的脚攻势;上攻可立即改变手法,用左手猛卡对方喉部。防守与进攻必须快速连贯,协调一致。卡喉劲达各指端。

45.左弓步反插掌(右挫掌)

左脚向左(朝北)上一步,重心前移,两腿屈膝成左双弓步。同时,右拳变掌从右腰间经左臂上方向左前方直臂内旋猛力反插出,掌高与胸齐,掌心朝右,掌指朝前;左掌屈肘后收于右肘下,掌心朝下,掌指朝前。眼看右掌。(图13-46)

技击要领:接上动。若左手被抓,防可用右掌旋臂前推解脱;攻可顺势用反插掌猛击对方胸部或鼻、眼部。解脱时要求两虎口相对靠紧,右推掌与左收掌须同时完成,快速有力。

46.虚步左弹掌(左扇翅)

接上动。重心后坐,右腿屈膝半蹲,左脚尖虚点地面成左虚步。同时,左掌向外猛力抖弹,掌高与肩平,掌心朝右,掌指朝前;右掌变拳屈肘收抱于右腰间,拳心朝上。眼看左掌。(图13-47)

技击要领:

此动防可挡架左侧来拳;攻可弹击对方鼻、眼部。弹掌须抖臂发劲,劲达掌背。

47.退步右虚步双弹掌(双扇翅)

左脚向后退一步,重心后移,左腿屈膝半蹲;右脚尖虚点地面成右虚步。同时,右拳变掌,左掌向下向右弧形摆至左腰侧,再与右掌一起向内向上向前向外抖弹,掌高与眼平,两掌心相对,掌指均朝前。眼看前方。(图13-48)

技击要领:

此动防可挑开对方正面攻来的拳掌;攻可抖弹左右两侧敌手的鼻、眼部。虚步与双弹掌须同时完成。弹掌须抖臂发劲,劲达两掌背。

48.右蹬脚横砍掌(剪手右展翅蹬足)

①左脚尖外撇,身体左转90。(朝正西);右脚提起于左脚内侧跺脚,然后两脚成并步蹲立。同时,两臂向下向内弧形摆,两掌交叉于胸前,左掌在内,右掌在外,两掌心均朝里,掌指均朝上。眼看两掌。(图13-49①)

②紧接上动。左腿挺膝站立;右脚屈膝提起,勾起脚面,向右侧上方猛力蹬出,脚高与胸齐。同时,两掌以小指一侧为力点,向两侧猛力横砍,掌高与肩平,两掌心均朝下,掌指均朝前。眼看两掌。(图13-49②)

技击要领:

防可剪手猛夹对方向我左侧攻来的拳掌;攻可用右掌横击对方胸头部,并用右蹬脚攻击对方腰、胸、肋等处。并步跺脚与双剪手、蹬脚与双砍掌须同时完成,协调一致。蹬脚与跺脚力达后跟,横砍掌力达小指一侧。

49.左蹬脚横砍掌(转马剪手左展翅蹬足)

①左脚跟提起外展,以前脚掌为轴向右转体180。(朝正东);右脚屈膝下收于左脚内侧猛力跺脚,然后成并步蹲立。同时,两臂向下向内弧形摆,两掌交叉于胸前,右掌在内,左掌在外,两掌心均朝里,掌指均朝上。眼看两掌。(图13-50①)

②紧接上动。右腿挺膝站立;左脚屈膝提起,勾起脚面向左侧上方猛力蹬出,脚高与胸齐。同时,两掌以小指一侧为力点,向两侧猛力横砍,掌高与肩平,两掌心均朝下,掌指均朝前。眼看左掌。(图13 50②)

技击要领:

防可用剪手猛夹挡住对方向我右侧攻来的拳掌;攻可用左掌横击对方胸、头部,并用左脚猛蹬对方腰、胸、肋等处。跺脚并步与双剪手、蹬脚与双砍掌须同时完成。跺脚与蹬脚劲达脚后跟;横砍掌劲达小指一侧。

50.退步虚步双擒手(落步拖腿双下割)

右脚后跟外展,身体左转90。(朝正北);左脚前落步,右脚后退半步;重心后坐,右腿膝半蹲,接着左脚后退半步,脚尖虚点地面成左虚步。同时,两掌向上向内弧形摆,经体前向下向左右两侧推出,然后屈肘扣腕成勾手,停于两侧,掌高与腰齐,两掌心均朝下,掌指朝前。眼看前方。(图13-51)

技击要领:防可退步避开对方的脚部攻势,或用两勾手勾格开对方向我正面攻来的拳掌。

51.右弹踢(白鹤伸腿)

紧接上动,两手姿势不变。重心前移,左脚站立;右腿屈膝提起,右脚向前上方猛力弹踢,脚高与裆平,脚面绷平。眼看右脚。(图13-52)

技击要领:

接上动,用右脚弹击对方腹、裆部。弹踢时劲达脚尖。

52.转身左弓步右撩掌(转马左割右撩手)

左脚尖外撇;右脚向左前方落步,脚尖里扣,身体左后转180。(朝正南);重心前移,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝伸直成左弓步。同时,右掌随身体左转直臂向下再弧形向前撩出,掌高与腰齐,掌心朝上,掌指朝前;左掌随身转之势向下向左弧形后摆屈肘扣腕勾手,停于左胯后,掌心朝后,掌指朝下。眼看右掌。(图13-53)

技击要领:

防可用左掌勾开对方向我背面攻来的拳或脚;攻可用右撩掌猛击对方腹裆部。弓步与右撩掌须同时完成,协调一致。

53.右三角步双挑掌(右进步双挑手)

右脚向前上一步,两腿屈膝成右三角步。同时,两掌随上步之势向下向前,再屈腕上挑掌,略屈肘停于腹前,掌心朝前,掌指朝上。眼看两掌。(图13-54)

技击要领:

用双掌挑格开对方向我正面攻来的拳掌。上步与挑掌须同时完成。挑掌力达桡骨一侧。

54.右三角步双推掌(双推手)

上动不停,脚步不变。两掌向前直臂猛力推出,掌高与肩平,掌指朝上,掌心斜相对。眼看两掌。(图13-55)

技击要领:

接上动。用双推掌猛击对方胸、肩处,使其仰跌。推掌须抖臂发劲,劲达小指一侧。

55.三角步切腹双挑掌(打腹双挑手)

接上动,脚步不变。两掌向下以小指一侧为力点向小腹处猛砸;然后立即向前上方猛力屈腕上挑,略屈肘停于腹前,掌心朝前,掌指朝上。眼看两掌。(图13 -56①②)

技击要领:与动作54同。

57.右三角步双砸掌(挽花坐节)

①接上动。右脚尖里扣,左脚尖外展,身体左转90。(朝正东)。同时,两掌向下向里弧形摆,然后屈肘扣腕上穿停于腹前,两掌背相靠,掌指朝上。眼看两掌。(图13-58①)

②上动不停。身体右转90。(朝正南)。重心后坐成右三角步。同时,两掌继续向外旋腕,随身体右转之势向前反掌穿出;紧接着两前臂内旋屈肘后收,两腕内旋沉腕下砸,停于腹前,掌心朝前,掌指斜朝上。眼看两掌。(图13-58②)

技击要领:

防可侧身避开对方正面攻来的拳掌,或用双掌挑格开其攻势;攻可立即旋腕抓握对方的拳腕前拉,使其倾跌。防守与进攻动作必须连贯完整,协调一致。

58.上步三角步双推掌(拖进挂推手)

①左脚向前上一步,脚尖稍内扣;两腿屈膝,身体右转90。(朝正西)。同时,两掌向下向里弧形摆,然后屈肘扣腕上穿,停于腹前,两掌背相靠,掌指均朝上。眼看两掌。(图13-59①)

②上动不停。身体左转90。(朝正南),重心后坐成左三角步。同时,两掌继续向外旋腕,随身体左转之势向前反掌穿出,紧接着两前臂内旋屈肘后收,两腕内旋沉腕下砸,停于腹前,两掌心均朝前,掌指斜朝上。眼看两掌。(图13-59②)

③紧接上动,脚步不变。两掌向前直臂猛力推出,掌高与肩平,掌指朝上,掌心斜相对,力达小指一侧。眼看两掌。(图13-59③)

技击要领:

此动防中带攻。防可上步侧身避开对方正面攻来的拳掌,或用双掌挑开其攻势;攻可立即旋腕抓握对方的拳腕前拉,使其倾跌,或用双推掌猛击其胸、肩处,使之仰跌。

59.上步三角步双推掌(拖进挂推手)

①右脚向前上一步,脚尖稍内扣,身体左转90。(朝正东),两腿屈膝。同时,两掌向下向里弧形摆,然后屈肘扣腕上穿停于腹前,两掌背相靠,掌指朝上。眼看两掌。(图13-60①)

②上动不停。身体右转90。(朝正南),重心后坐成右三角步。同时,两掌继续向外旋腕,随身体右转之势向前反掌穿出;紧接着两前臂内旋屈肘后收,两腕内旋沉腕下砸,停于腹前,掌心朝前,掌指斜朝上。眼看两掌。(图13-60②)

③紧接上动,脚步不变。两掌向前直臂猛力推出,掌高与肩平,掌指朝上,掌心斜相对,力达小指一侧,眼看两掌。(图13- 60③)

技击要领:

同动作58的技击要领。

60.上步三角步双推掌(拖进挂推手)

①左脚向前上一步,脚尖稍内扣,两腿屈膝,身体右转90。(朝正西)。同时,两掌向下向里弧形摆,然后屈肘扣腕上穿,停于腹前,两掌背相靠,掌指朝上。眼看两掌(图13-61①)

②上动不停。身体左转90。(朝正南),重心后坐成左三角步。同时,两掌继续向外旋腕,随身体左转之势向前反掌穿出;紧接着,两前臂内旋屈肘后收,两腕内旋沉腕下砸,停于腹前,掌心朝前,掌指斜朝上。眼看两掌。(图13- 61②)

③紧接上动,脚步不变。两掌向前直臂猛力推出,掌高与肩平,掌指朝上,掌心斜相对,力达小指一侧。眼看两掌。(图13-61⑧)

技击要领:

同动作58的技击要领。

61.跳步单蝶步双拍地(抓沙左撒右撒)

①左脚提起向右侧上方跨出,身体右转90。(朝正西);右脚蹬地跳起,身体腾空。同时右掌向右侧摆起,臂高与肩平,掌心朝前,掌指朝右;左掌屈肘横于右肩前,掌心朝内,掌指朝右。眼看左前方。(图13-62①)

②上动不停。右脚向北落步,右腿屈膝全蹲(面朝正西);左脚相继落步,以左小腿内侧和脚内侧紧贴地面,靠于右脚内侧。同时,两掌猛力向身前拍地,两掌心紧贴地面,两掌指均朝前。眼看两掌。(图13-62②)

③上动不停,脚步不变。右掌推地屈肘向左摔掌;紧接着左掌也推地屈肘向左摔掌,两掌心均朝左,掌指朝前。眼看两掌。(图13- 62③④)

技击要领:

防可迅速跳起避开对方的扫腿攻势;攻可双手抓沙土撒向对方眼部。跃步要远,落地要轻。单蝶步与双拍地须同时完成,协调一致。

62.马步双格拳(左转双截肘)

右腿站起;左脚向东南上一步,脚尖稍内扣,身体左转45。(朝西南);两腿屈膝半蹲成马步。同时,两掌变拳屈肘随身转之势向左前方格挡,停于两肩前,拳高与肩平,右拳心朝里,左拳心朝右,两拳面均朝上。眼看两拳。(图13-63)

技击要领:

当对方向我正面攻来拳掌时,我可起身上步用双拳前挡其攻势。

63.左虚步叉抖掌(折鹤翅)

左脚向前上半步,右脚也跟进半步;重心后坐,右腿屈膝半蹲,左脚尖虚点地面成左虚步。同时,两拳变掌,以肘为轴向两侧抖弹交叉于胸前。左掌停于右肩前,掌心朝后,掌指朝右;右掌停于左侧,掌心朝上,掌指朝左。眼看前方。(图13-64)

技击要领:

接上动。当对方再向我正面进攻时,我可用两臂对夹挡其攻势。弹掌须借上步之惯性抖臂发劲,劲达两尺骨一侧。

64.右虚步推掌(请拳)

左脚向后退一步,重心后移,左腿屈膝半蹲;右脚略后移,右脚尖虚点地面成右虚步。同时,左掌屈肘收至胸前成立掌,掌心朝右,掌指朝上;右掌变拳屈肘收至胸前,以小指一侧紧贴左掌心,拳心朝上。上动不停,两手从胸前正中向前猛力推出,掌高抵下颔。眼看左掌。 (图13-65)

技击要领:同动作2的技击要领。

65.马步下插掌(双下插掌)

右脚后收经左脚内侧弧形向右侧跨出一步,两腿屈膝半蹲成马步。同时,右拳变掌,两前臂内旋,两掌心翻向里,使掌指朝下,直臂向下猛力插出,停于大腿内侧,掌背朝前。眼看两掌。(图13-66)

技击要领:

同动作3的技击要领。

收式

左脚收回与右脚靠拢成并步站立。两手直臂下垂,五指并拢贴靠于两腿外侧。眼看前方。(图13-67)


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