肺结节的“死敌”被揪出，不是鱼腥草，若你爱吃，止咳散结，肺会感谢你

近些年来，随着人们生活节奏的加快，结节性疾病也变得越来越多。说到结节性疾病，很多人第一个想到的就是乳腺结节，甲状腺结节，实际上还有一个结节是非常高发的，那就是肺结节。

肺结节，数据显示，目前我国约有23%的人存在肺结节，肺结节早期可能多数患者没有明显症状，只有少数人存在咳嗽，咳痰，或者咳血的情况。但是随着肺结节的发展，后面还会出现胸闷，肺气肿和支气管扩张等并发症，严重影响患者的健康。因此尤其是一些高危人群，一定要积极去做检查。

5类人是肺结节高发人群，出现上述不适，最好及时查查肺ct！

1、吸烟指数大于400的人

所谓吸烟指数，就是每天吸烟的根数*吸烟年限。例如每天吸烟20根，吸烟年龄为20年，那么吸烟指数就是等于400的。烟草中含有大量的有害物质，包括67种致癌物，长期刺激肺部，容易诱发肺结节出现。

2、被动吸烟者

医学研究表明：长期吸烟者的家属，患上肺结节的几率明显增大。这是因为，长期二手烟的刺激导致的。二手烟对于肺部的损伤甚至比一手烟还大，因为没有过滤嘴的过滤作用。

3、有慢性肺病的人

长期患有慢性肺部基础疾病，比如肺结核、支气管哮喘等疾病的人，患上肺结节的几率明显增大，要注意！

4、职业暴露史的人

长期处在污染环境下，防护不到位的人患上肺结节的几率明显增大，例如接触石棉、同位素，以及长期处在汽车尾气、雾霾污染、或者是厨房油烟下的人。

5、有肺癌家族病史

虽然癌症并不具有遗传性，但是亲属含有癌症，后代患结节性疾病，甚至是癌症的几率还是比较大的。因此特别是家族有肺癌病史的，要注意筛查是否存在肺结节。

肺结节有良恶性之分，有4个特点，基本属于良性！

1、肺结节小于5mm

2、肺结节形状比较规则，没有毛刺等奇怪形状

3、两次复查肺结节，长大速度非常缓慢

4、肺结节的部位不在右上部位

肺结节的“死敌”被揪出，不是鱼腥草，若你爱吃，止咳散结，肺会感谢你

如果查出来良性肺结节，不建议过度治疗，但是生活中可以从食疗方面来进行调理，缓解肺结节带来的身体不适，甚至达到慢慢消除肺结节的目的。

而说到肺结节的食疗，很多人第一个想到的是鱼腥草，实际上鱼腥草虽然有一定润肺功能，但是效果甚微。肺结节的“死对头”是记载在《医林纂要》中的1个食疗方——费 亦 净。

主要成分为白茅根、丁香、桂花、金银花、桔梗、玉竹、甘草等药食同源小植物。

其中丁香：清热解毒，缓解咳嗽

桂花：破结化痰、滋养肺部

桔梗、甘草：止咳化痰，消炎利咽

白茅根：生津止渴，止血凉血

百合：清宣肺气，化痰止咳，消结核

经常喝，肺结节造成的咳嗽痰喘等情况会慢慢缓解，结节也会慢慢缩小。

另外坚持做好3件事，肺结节或会慢慢好转，远离癌变！

1、吃润肺食物

查出肺结节，生活中可以多吃一些清肺化痰，利咽止咳的食物。例如白色的食物，大多对于肺部有良好的保养作用。例如雪梨、枇杷、山药等，常吃可以促进肺部排毒，缓解肺结节的多种不适。

2、做有氧运动

肺结节会导致人体的肺功能降低，为了提升肺功能，生活中可以常做一些有氧运动，也可以做一些腹式呼吸，扩胸运动等，对于肺部健康好处多多！

3、保持良好的情绪

查出肺结节，一定要注意保持轻松的心情，不要对于病情过度紧张，反而会加重。但是并不代表放松心情，就是不重视。对于良性肺结节来说，定期的检查也是非常必要的。建议大家5mm以下结节至少每一年复查一次。