1碗燕麦，1袋牛奶，教你做营养早餐，无糖无水，柔软香甜特好吃 / 四六文摘

天气暖和了,孩子们也都开学了,打工人正常工作,一天辛苦努力,早餐还是要多重视的.而在我们日常的早餐里,牛奶的出现频率是比较高的,因为它营养丰富,方便又好喝,但是牛奶并不仅仅只能喝哦. 今天就来分享两款 ...

老话说"春生困.夏生乏",夏季炎热的气候总会让人感觉不适,往往食欲不振,精神不佳. 一天之计在于晨,想要保证一天的状态好,早上起床吃上一顿营养早餐是很有必要的,尤其是到了夏季,一碗 ...

一直说早餐吃的好,减肥成功一半.这是因为当我们早上起床的时候,人体里面的糖原处于一个清空的状态,皮质醇分泌较高,如果我们能抓住这个时间,吃对早餐做好运动,偷偷瘦10斤真的不是问题. 早餐这样吃速瘦又营 ...

两个紫薯一碗面粉,教你做花样馒头,个个开花,松软香甜真好吃两个紫薯一碗面粉,教你做花样馒头,个个开花,松软香甜真好吃

现在很多90后朋友都不会做饭,特别是独生子女,城里的小孩,大多都不会做,和父母住的就靠父母吃,没有父母就自己吃外卖,这样的生活并不是那么的好.我一个朋友是95后的,手很巧很做做饭,是一个未婚女,长得那 ...

记得以前家里用豆渣做莲渣闹.特别是到秋冬季,大豆也是新鲜的,又刚好从地里挖回红薯,奶奶总会闹着要妈妈煮莲渣闹.首先要磨豆子浆,再把米放锅里煮到6成熟时放入红薯,待红薯煮九成熟,倒入豆子浆,煮熟后,再放 ...

奶酪据说是由北方少数民族首创,又称为醍醐.乳酪.羊酪.牛酥酪等,是用牛羊乳汁制成的半凝固食品,奶香幼滑又有营养.在元.明.清三朝宫廷,奶酪都曾是皇家御膳珍品. 过去的做法是将调配好的鲜牛奶和糯米酒盛进 ...

大家好,我是橘子姐,今天周末,闲来无事,用糯米粉做了一道美味的小吃,期间,我让孩子也参与了进来,一家人在一起下厨做美食,真的感觉好温馨,好幸福啊!这个小吃的做法非常的简单,连刚学做饭的朋友也能学的会, ...

山药和燕麦是大家公认的两种特别有营养的食材,经常吃这两种食材做出来的美食是非常健康的.但是这两种食材搭配起来做成的美食却少之又少,所以今天就来跟大家分享一道用山药搭配燕麦做出来的山药燕麦饼.这道山药燕 ...

1碗燕麦，1袋牛奶，教你做营养早餐，无糖无水，柔软香甜特好吃