这5种食物是天然的“青霉素”，适当吃一点强身健体

我们的身体当中都是存在细菌和毒素的，当然细菌有的是有益于身体健康的，比如像在肠道内就有很多有益细菌，对肠道的消化和吸收是很有好处的，有的则是损害身体健康的，人体内也有不少的致病菌，这种细菌应该及时消灭才好。以前人们对致病菌是没有什么有效措施的，一直到二战期间发现了青霉素，要知道在青霉素发现之前对伤口感染的士兵都是通过物理疗法来杀菌的，比如用烙铁烫伤口，这是非常痛苦的，而且效果也不是特别好，所以说青霉素的发现和应用是医学界具有里程碑意义的一件事情，而在自然界同样有一些食物被称为天然“青霉素”，具有很好的抗菌和排毒作用。

1、 鱼腥草

鱼腥草可能很多人没有听说过，这种草主要生长在南方，比如像贵州，贵州人比较喜欢吃鱼腥草，常作为一种凉拌菜食用，但是鱼腥草有一股鱼腥味，一般人还真是不能习惯那种味道，鱼腥草里面含有月桂烯、月桂醛、甲茎正壬基酮和栎素等物质，实验证明这些物质是天然的抗生素，具有抗菌和抗病毒的功效，提高人体的免疫力，同时鱼腥草还具有抗肿瘤和尿路感染的药用价值。鱼腥草也可以泡茶喝或者炒菜来吃都是不错的选择。

2、生姜

生姜是平常很常见的调味食品，殊不知生姜具有一定的 抗菌素 作用，生姜中的挥发油和姜黄素等物质可以抑制 真菌 ，特别是对沙门氏菌有很好的抑制作用，生姜提取液可以在一定程度上缓解皮肤真菌感染，对治疗口臭和牙周炎也有不错的效果。另外生吃一点生姜也可以起到兴奋和提神的作用，生姜干粉对治疗头晕，恶心，呕吐等效果明显，所以晕车 晕船 的朋友可以服用一些生姜干粉。

3、大蒜

大蒜和生姜一样是常见的调味料，北方人比较喜欢吃大蒜，特别是吃面条的时候喜欢拿生蒜就着吃，有人觉得大蒜味道太重，其实生吃大蒜对身体是很有好处的，大蒜当中含有一种叫做大蒜素的物质，大蒜素能够起到抑制细菌和消除炎症的作用，对多种球菌，真菌和病毒都能起到不错的抑制和消除作用，对治疗伤口化脓，肺结核，沙眼等都具有不错的效果。另外大蒜对强化血管，降低血脂也有一定的作用，能有效保护心脑血管。

4. 绿豆

绿豆相信很多人平时都喜欢吃，特别是炎炎夏日喝一碗绿豆汤具有去热解暑的作用，平时煮粥也可以加一点绿豆，口感很不错，绿豆属于清热解毒的食物，绿豆当中的香豆素和生物碱等物质对人体的新陈代谢活动有促进作用，帮助人体更好的排出毒素，清理身体，让身体保持一个干净健康的状态，另外绿豆当中含有丰富的蛋白质和钙质等物质，营养价值是比较高的，平时也可以磨碎之后泡茶喝，真是方便又快捷呢！

5. 马齿苋

马齿苋在野外和田地里是比较常见的，记得小时候总是采一些马齿苋回到家中洛馍吃，味道滑腻可口，吃饺子的时候也可以加入到饺子馅中，反倒是现在很少吃到了，试验证明马齿苋对 伤寒杆菌 ，痢疾杆菌等都有不错的抑制作用，可用于治疗 痢疾 ，腹泻以及尿路感染等症状，马齿苋也可以作为中药入药，真可以说是好处多多，平时可以晒干之后储存起来，做汤，做蒸菜都可以用。

以上说的这几种食物都有一定的抗菌和排毒作用，有一定的药用价值，可以说是天然的“青霉素”，平时可以适当吃一点，有强身健体的作用，大家还知道有哪些抗菌消毒的食物也可以给在评论区跟大家分享！