我为什么开始每天做30个引体向上？
一个多月前我在健身房引体向上只能做2个，现在第一组能做差不多10个。买了个家庭版架子，打算每天做30个，看看30天后看有什么变化。逐渐学习调整，相信无论结果如何我的身体和头脑都会有收获💪 我们不需要做好，只需要开始；不需要跟那些比你付出更多时间和努力的人比，向优秀的人学习，跟昨天的自己比。做这个小挑战不是想证明什么，对我来说是记录，也希望它能鼓励更多人行动起来。为自己行动。它和学单词读英文原版书一样，开始、感受、学习、调整、重复，不知不觉就会有进步。Not prove, improve[拳头]
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