人如何培养出沉稳的气质？
一个人想要培养出沉稳的气质，从人性心理学上来说，只要做到如下几条，就能培养出来沉稳的气质。
一，做事不要太看重结果，放下个人得失之心，心无旁骛，制心一处，把自己完全投入到当下的情景里！所有的不沉稳，都是因为自己心浮气躁，好高骛远，瞻前顾后，心不能安住在当下踏实下来一步一步的做好眼前的事！总幻想着做大事，一鸣惊人，而眼前的小事都做不好，怎能做大事呢！想干大事，就要学会从做好眼前的小事开始！一屋不扫，何以扫天下！
二，想要培养出沉稳的气质，就要沉下心来做事，做事之前要多去感受自己的内心，问自己的心到底想要什么，而不是跟随着社会和别人的影响而躁动起来！多聆听自己内心深处的声音，跟随着自己的心声去行动，用真心去感受一下自己到底想做什么，才能让心灵获得安宁和喜悦！然后在跟随着自己的心去做自己真正喜欢的事情，这样下来你就自然而然的具备了沉稳的气质！
三，需要培养出沉稳的气质，无论遇到什么事情，都不要急于求成！而要多问问自己的内心，这真的是我想要的结果吧！还是在和别人攀比想要去证明自己，或是跟随社会潮流和芸芸众生一样求同！我能做到众人皆醉我独醒吧！保持清醒的头脑，不背叛自己的内心，保持初心，方得始终！只有尊重自己内心深处心声的人，自然就具备了安静的力量和沉稳的气质！
根据以上的观点，我们总结一下：所有的浮躁和不沉稳都是因为自己背叛了自己的心，没有听从自己内心深处的声音！而是跟随大众潮流和自己欲望的结果！当您能回归自己心灵家园的时候，自然就具备了沉稳的气质！
1.多读书充实自己，多去经历一些事情
2.说话语速不要过急或过缓，要恰到好处，尽量做到简明扼要，话少又能突出重点
3.多和一些不合群又很优秀的人交往，学习他们的长处
4.练一练瑜伽或经常打坐，培养自己定静的性格
5.吃饭不要着急，细嚼慢咽
6.走路迈步要稳，着急的时候尽量跨大步，不要跑
7.工作或生活中遇到问题，第一念头不是这可怎么办？而是时刻保持理智清醒的头脑去分析，应对，从而解决
8.养成喝茶或咖啡☕的习惯，而不是抽烟.虽然两者的意义是相同的，但给人的感觉是不一样的.
如果有条件的话，最好学一些礼仪，不管是生活的还是社交的都很重要，会对你成为一个优秀的人有所帮助的.祝你早日成为你想要的模样，加油💪
展开全部
沉稳的气质与人的文化教养和生活阅历是有极大影响和相关的，当然跟性格也有很大的关系。
我们要想培养出沉稳气质，就需在日常生活中注意学习新的知识，跟上时代的节奏步伐，做到与时俱进。只有具备这一条件，才能在日常工作和生活及待人接物中，做到不急不躁，有理有利有节，才能使自己立于不败之地。
展开全部
行万里路，读万卷书。遇事不惊，处事三思。
沉稳的气质，的确是可以培养的。
经历了足够多的事情，积累到足够多的感悟，体会到人生苦短的实质，其实你也许早就看淡了一切，那么所谓的“沉稳”就一定是由内而外的了！
当然，所谓沉稳也不是说状如老僧的那种看破红尘、与世无争的淡泊，而是一种于纷繁复杂中能够冷静思考、洞察秋毫的稳稳当当。
相对于沉稳，应该是浮躁罢，那可是当今社会最令人叹息的标签了。想要培养沉稳的气质，当然是要克服浮躁的性情，戒骄戒躁是必须的。
切记道理是要靠讲的，不是用来吼的。沉稳的人向来不与人针锋相对的辩论，而是静静地摆出事实、数据，摊开来让你自己哑口无言、主动熄火。
怼人，有时候也是必要的。但讲究个“稳准狠”，而不是惊慌失措、强辞狡辩或是人身攻击，那些都太low。沉稳的人都知道找准“七寸”，不出手则矣，一出手必然见真章。
培养沉稳的气质，要从日常的小细节开始，说话不要多，也不能太快，千万不能图一时嘴巴上“爽”。稳一稳，先冷静下来想清楚了，再用温和的语气表达你内心深处的波澜壮阔……
你做得到么？