老祖宗传下来的“护肝方”，当零嘴吃，还你“婴儿肝”

家住山西大同的宋爷爷就在前不久刚过完了他的第109个生日，在当地，宋爷爷是有名的长寿老人，在得知老人要过寿的时候，村里人都相继赶来，为老人家庆生，虽然已经109岁高龄了，但是宋爷爷的身体却依然十分硬朗，平日没事的时候总喜欢在自家院里养一些鸡和鸭，还腾出来一块空地中了一些蔬菜。

但是，很多人并不知道，就是这一位看似身体硬朗的老人，年轻的时候却没少受疾病的折磨，原来在宋爷爷年轻的时候，曾被查出了肝病，那时候的他体内的转氨酶已经高达320，比正常值远高出好几倍，医生告诉他，如果再不及时控制，很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生，而到了那个时候，则会直接危及到自身的生命安全。

当听到这个消息之后，宋爷爷的子女都忙成了一锅粥，赶紧为老人准备衣物以及住院所需要的东西，然而，就在此时，宋爷爷却一改常态，非常决绝的表示自己是不会住院的，最后，家人实在拗不过老人家，只能从了老人家的心思，让其回家调理。

然而，让很多人都没有想到的是，现如今几十年过去了，宋爷爷体内的肝炎不仅未出现癌变迹象，反而身体越发精神，就在前不久，当他再次前往医院进行复查时，医生发现他体内的谷丙转氨酶已经成功降至40以内，换句话说，现如今的宋爷爷似乎已经和常人没有了二样。

那么，他又是如何做到的呢？

后来经过了解得知，原来宋爷爷年轻的时候曾是一名中医，在当地也算得上是小有名气，在得知自己肝炎消息之后，宋爷爷并没有像其他患者一样，变现出过度心急，行为他深知，心急也是吃不了热豆腐的。

作为一名中医，宋爷爷更相信一句话，那就是“西医让你明明白白地死去，中医让你稀里糊涂地活着”这句话，根据自己多年的经验和总结，宋爷爷开始查阅一些自己遗留下来的书籍，后来在一次偶然的机会下，宋爷爷在《中医文献杂质》上发现了，荷ֺֺֺ香ֺֺ豆对抗病毒和护肝有很好的帮助，文章是这样记载道：常服此汤有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿之帮助，但是由于年岁已久，加之使用的临床经验并不丰富，自己也不敢肯定，故自己也只能抱着试一试的态度。

然而，让自己没有想到的是，在服用之后，给自己最大的感触就是睡眠质量明显好转，胃口也渐开，在连续服用一段时间之后，当他再次前往医院进行复查时，医生发现，此时他体内的各项指标都呈现不同程度下降趋势，转氨酶也降至100以内。

医学研究证实：其含有丰富的硒元素和多糖元素具有扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害，并对甲、乙、丙以及各种慢性肝炎具有良好的作用。

此外，据宋爷爷子女介绍，宋爷爷体内的肝炎之所以能够几十年不复发，还多亏了这2件事的帮助！

1、养成良好的习惯

宋爷爷年轻的时候就喜欢打太极，这么多年也都在一直坚持着，有研究表示，每天保持适当的有氧运动，不仅可以降低我们体内的脂肪堆积，减少患脂肪肝的风险，更重要的是还可以在很大程度上抑制肝脏癌变的发生。

这主要是因为，当我们人体处于运动状态时，人体可以吸入更多的氧气，而癌细胞属于一种厌氧细胞，也就是说，在氧气充足的情况下，癌细胞是很难生存的。

2、饮食清淡

宋爷爷在年轻的时候就是一名中医，所以在日常饮食方面，宋爷爷也是格外注意，他不会像其他人一样，因为生活条件好了，就开始大鱼大肉，无节制的饮食，反而平日自己会更多地选择吃一些绿色、新鲜、易消化的食物为主。