明年春更好,只怕人先老

送  春

唐  罗邺

欲别东风剩黯然
亦知春去有明年
世间争那人先老
更对残花一醉眠
明日立夏,今日送春。

今天是春天的最后一天,古称“绝日”,不宜劳心劳力,以免伤身。

且学学古人:“长年是事皆抛尽,今日栏边暂眼明”

——抛开长年世事,细赏栏外落花,闲居安养,静候春夏之气的交接。

(允斌 摄)

由春入夏,季节的转换,人体也会有感应。

这几天,有些人会睡觉出汗,有的人夜里睡眠不太安稳。

《顺时生活》日历书上今天这一页介绍的,正是一味适合这个时节养心、安神、止盗汗的中药,也是我们日常吃的食物——小麦。夏天可以多吃点。

《焦虑失眠,试试甘麦大枣汤》

有些人可能还出现了换季病。这都说明,之前的一冬一春没有养好。

与问信中人,几回迎送春?

春天过一个就少一个。接下来的夏天,莫再辜负。

明天早点起床,戴上立夏节气香囊,出门等待日出,让夏日的第一抹阳光为身体注入宝贵的阳气。

然后熬一锅夏季的顺时粥,煮一壶姜枣茶,晚上将枕头里的中药枕囊,换成夏天的。

《不觅仙方觅睡方》

花开花落自有时,总赖东风主——人的身体也自有它的节律,需顺应天时。

莫待芳华逝去才对残花感叹:春去有明年,怎奈人先老。

所以,我又要来问大家那个老问题了——春季养生的功课,您做到了没有呢?
  • 每个节气的食方,您都坚持了吗?

  • 有没有好好地清肝排毒?

  • 有没有舒肝理气,调畅心情?

  • 有没有养好脾,为夏天抗衰老打好基础?

  • 小朋友们,有没有多吃一些虾肉、牛肉,以便在夏天长高?

  • 有没有利用好春夏减脂的黄金期,减掉一些多余的脂肪和赘肉?

这个春天,您是否有过以下问题呢?

  • 口气重

    调理方法:舒肝健胃

《舒肝解郁茶》
  • 半夜醒

    调理方法:补肝血

《桂圆百合银耳羹》
  • 口腔溃疡超过2次

    调理方法:祛湿毒。用吴茱萸贴脚心,每周5次。

《吴茱萸贴脚心的方法》
以上调理方法,以3个月为一个周期。

《顺时生活》的读者朋友,可按日历书上的自测来做,等到立秋后对比调理效果,再从当月日历上选择饮食方,为明年春天打好基础。

明年春更好,只怕人先老。

珍重,珍重……

春去有来时,愿春长见君!

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