一个治踝关节疼痛妙方

常常在早上6点之后，还没起床就踝关节痛，特别是阴雨天更痛，但起床后就不疼，白天没事，运动也没什么，这是咋回事？

踝关节疼痛的原因多，风寒湿或扭伤都可能引起。

风寒湿引起的踝关节疼痛，初期会表现为晨起时段僵硬疼痛，活动一会儿后疼痛减轻。这通常是因寒湿为阴邪，而晨起时分为阳，两者互有一番较量，病位便成了战场，阴雨天较量尤其激烈，因而疼痛加剧。

若病人未采取措施，时间长了疼痛严重，踝关节发紧，活动不灵活，逐渐点腿，跛行。

明代医家吴旻编著的《扶寿精方》，选辑汇编各科验方及成方，实用简便。

经典方剂：

膝风方，

能除风湿，健步，治脚踝关节疼痛。

组成：

草乌、防风、细辛各10克。

草乌辛热燥烈，善于祛风除湿、温经散寒，止痛。是治风寒湿三气杂至，气血瘀滞引起的四肢拘挛，关节疼痛或痛处不定等的猛将。

防风辛甘温，工作于膀胱肝脾经，因甘补而没有草乌燥烈，辛温能祛风寒解表，祛风湿止痛。对外像一面挡风的墙，对内惩治风湿作乱，潇潇洒洒治风止痛。

细辛辛香味烈，疏风散邪力量大，且其性温，能无微不入，无处不到驱逐无论身体上下之风寒而止痛。

三味牵手，草乌祛风除湿止痛，防风内外之风均防范。细辛辛温，祛风散寒，通窍止痛。共同除湿祛风。

方法：制作成细末，擦鞋袜中。

另附一熏洗方：

川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁热洗患部，一日1次。

草乌川乌性味归经相同，唯草乌毒性更强，二者均大辛大热，携手祛风散寒、逐湿止痛力更强。

再附一治踝关节扭伤方。

元胡30克，郁金60克，加水浸泡1小时后煎煮，沸后15分钟左右，连药带渣倒入盆内，泡脚。

由于踝关节扭伤易形成血液瘀滞而痛，元胡是镇痛良品，郁金是活血良品。可谓治踝关节扭伤良配。