近期学习中医、养生的一些心得

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近期调理身体，身体的反应完全是按照中医经络理论在走。

我调理心经，使得心和小肠的火增加了（中年之后人体的生命力下降，表现就是心和小肠火力下降）。按照中医人体模型，小肠火增加，则会使得大肠蒸腾作用上升。其中一个结果就是大肠经经气可以往上到达头部。关键穴位就是扶突穴。该穴名意指大肠经经气在外热的扶助下上行天部。本穴物质为天鼎穴蒸发上行的水湿之气，性滞重，至本穴后无力上行于天，是在心的外散之热扶助下才得以上行  。

之前心和小肠火力不足，这里也有淤堵，但是没表现出来。现在往上的东西多了，这个堵就表现出来了。先是扶突穴出水泡。打通之后，出现了更奇妙的症状。

先是凌晨5点左右左眼充血，感觉眼睛肿胀。发痒，同时鼻孔堵。起来一看，充血水肿。我知道这是堵了，在相关穴位下针，连续三天都这样，之后就好了。接着继续给心经和小肠经加火。这下变成了右眼在凌晨5点肿胀充血。

如法炮制。

神奇吧。第一，凌晨5点开始是大肠经运行。之前是肺经。肺与大肠互为表里。大肠经运行有问题，就会影响肺经，鼻孔憋气，就是一个反应。第二，人体气血是左升右降。所以先是左眼有反应（上行），然后是右眼有反应（下行）。大肠经的经气已经能够上行了，现在是下行有问题，所以导致眼睛和鼻孔堵塞肿胀。
记录下来，这就是医案。

关于运动和养生。
目前有一种做法就是让自己的体脂率越低越好。看起来是很好看，但是危害非常大。
体脂是由三焦经管理。采取过度锻炼，甚至吃药的方式把体脂率降下去，肯定是让三焦经严重受损。
三焦经经一个很重要的作用，就是参与人体的水代谢。当三焦经受损以后，人的水代谢就只能由肾经。时间一长必然就会出现西医所说的肾衰竭。
如果长期过度健身，出现了骨头牙齿的问题，那就说明三焦经已经出问题，已经危害到了肾经，下一步很可能就是肾衰竭了

为什么大强度运动会导致猝死？
其中一个原因就是三焦经严重受损，心脏的降温是靠三焦经输送水气通过心包经。
三焦经严重受损以后等于就是没有办法把水输送到心包经，没法给心脏降温，那就心脏过热导致猝死。
高强度运动员往往都有肾病，这也不是偶然的。

尤其是现在大强度运动时，往往都会喝所谓的运动饮料。
众所周知，所有的生化反应最后都会代谢出水来。
这些生化饮料里面都是大量的人工合成化学物质，到人体里中去以后会发生生化反应，就会把细胞里面的水消耗掉、排挤出去。强度运动本身体内产生大量的热，就需要三焦经输送水气来降温。
喝运动饮料，实际上就是破坏这个水汽的输送。久而久之就会出现三焦经严重受损、很多内脏出现因没有正常降温的损耗，尤其是肾脏衰竭。

以水或者饮料的形式喝进去的，在水分穴这个地方就会被排除到膀胱中去。只有食物蔬菜水果中的水分才会经小肠从而进入到三焦经。
运动饮料为了强行把水分压入体液中，添加了很多人工合成的成分，形成很高的渗透压，对身体是有巨大伤害的。
但是这些水分仍然进不到三焦经，因为走的通路不对。所以喝了这些东西以后感觉到不渴了，但是身体的脏腑仍然没有得到水气的降温。
西药、西方食品都是欺骗身体的。