最实用的长胶挡、防弧圈怎么练习？进来学一学！

注意左侧教练喂多球用的是日直，打出去的球是带上旋的。

这个演示喂球还是一样的，回球多了2个角度。

这个演示的就是你回个球过去，对面拉个加转给你回来了，这个球是最难接的。业余长胶选手就怕对方一板接一板的拉加转、高调弧圈。

当然，长胶要想练好球，一个好的陪练还是必须要有的，也是最难找的。