47岁大哥糖尿病离世，医生告诫：一种调味品是元凶，劝少往菜里放

凌晨四点钟的花园小区格外热闹，迷迷糊糊能听到女子的哭声，还有救护车救援的声音。第二天听楼下老太太说，三楼一住户的大哥突然去世了，他的妻子发现时已经没了呼吸。

周良（化名）是当地电厂的工人，今年47岁，拿着六千块钱的工资，日子过得还不错，就有一个毛病，就是太喜欢吃好吃的了，经常能看到他拎着鱼肉鸡肉回家。送到医院时已经晚了，这一结果令她的妻子无法接受，在医生的询问下，发现是厨房的一种调味品让他丧了命。

医生告诫：一种调味品是元凶，劝少往菜里放

炒菜时，很多人都会用各种各样的调味品调料，就拿酱油来说，既能增加菜的卖相，又能提升口感，使菜变得更加有鲜味。

周良特别爱吃美食，每天买鸡鱼回家自己做，也会用到酱油，而且他口味重，用的还特别多。

酱油是用大豆、小麦、水和大量食盐酿造而成的调味品，本身粗粮类对身体是比较好的，但在食盐的作用下，钠离子摄入过多，就会导致血糖不稳定。

人们炒菜时经常会有误区，放了食盐还要加酱油，这会导致体内的盐摄入量超标，使胰岛功能发生抵抗，造成胰岛素分泌不足，血糖不飙升就怪了，劝大家在炒菜时尽量少放。

想必大家都知道，正是由于胰岛素分泌不足，体内的葡萄糖不能被利用，就会大量堆积在体内，渗入血液中导致血糖越来越高。

而胰岛素缺乏的原因大多就是不合理的饮食造成的，当自己有这样的情况时，也需要及时忌口，不要盲目的吃容易升糖的食物，否则糖尿病就会“提前上岗”。

专家提醒：胰岛素分泌不足的人，2种“食物”要少吃，以免升高血糖

1、高糖食物

盲目的吃高糖食物，胰岛素只会越来越缺乏，血糖越来越难以控制，高糖食物的范围是非常广的，比如说：

高糖水果：荔枝、车厘子、美国提子、香蕉等；

高糖食品：红薯、土豆、干果、罐头等；

高糖饮品：奶制品（纯奶除外）、碳酸饮料、红茶、果汁等。

这些含糖量过高的食物都是需要忌口远离的，一旦摄入过量，很容易引起糖尿病并发症，给人带来极大的痛苦。

2、高脂食物

高脂肪的食物会加重身体的负担，使脏器的工作量加大，如果能量过高不被身体利用，就会积聚在体内，久而久之就会引起肥胖，血糖升高的概率就会加大。

高脂食物：动物油、肥肉、动物皮（鸡皮、鸭皮，所含的甘油三酯是很高的）、动物内脏（含胆固醇高）。

虽然这些高脂肪食物的确很美味，但也要考虑血糖和身体的感受，不要只顾着嘴巴过瘾，拿身体作为赌注。

怎么科学降血糖呢？

1、补——红叶铬油

血糖高了不要盲目吃降糖药，毕竟是药三分毒，多多少少会对身体造成损害，坚持补充营养物才是关键，尤其是中药材成分的营养物质。

红叶铬油最主要的成分就是黄芪和红景天的提取物，这是两味非常珍贵的中药材，可以明显增强胰岛功能的活力，刺激能够完全分解利用葡萄糖的胰岛素，还能使血糖回落至正常范围内。

红景天平衡血糖的效果是很强的，有效地抗氧化效果糖代谢自然会正常；黄芪主要能够保护心血管，可以加强心肌的收缩力，协助红景天调节血糖，《本草纲目》中详细记载这两味中药材消渴（糖尿病）的作用。

红叶铬油将人体微量铬元素融入铬酵母中，可以很好地参与到胰岛素降血糖的过程中，使两者的水平同步起来，血糖自然而然就能稳定住，直到回归正常水平。

2、动——坚持有氧运动

经常久坐不动的人，身体的免疫力就会下降，而且身体的负担无法得到分担，这样身体的各种疾病都会随之而来，只有坚持运动，才能提高身体新陈代谢和免疫力，至少每天坚持一小时，血糖会慢慢稳定哦。