用手指变“针”！院士教你这一绝学，让你一辈子远离中风！
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国医大师石学敏院士是天津中医药大学第一附属医院名誉院长，是我国著名中医针灸学专家，现代针灸学的奠基人。
他创立的“醒脑开窍”针刺法、“石氏中风单元疗法”，在中风病这一世界级医学难题上迈出了一大步，获得国家科技进步三等奖，被誉为“鬼手神针”“针灸外交家”。
中老年人很多人都有心脑血管问题，我们都知道，这种慢性病极易引发中风。
中风虽然凶险，且无特效药，但在中国工程院院士石学敏教授看来，却是可以防治的。作为世界著名针灸学专家，石学敏的针法曾经治好过一位国防部长的瘫痪毛病，享誉世界。
今天，石学敏将教给大家一套“10分钟石氏指针法”，在家就可做，学会了就能有效远离中风！
早在1969年，阿尔及利亚国防部长萨布摔伤，瘫痪了半年余，从欧洲请来十多位名医，却久治无效。
这是第一次石氏针法扬名海外。后来，国家外交部和卫计委联合表彰了石学敏教授的“针灸外交”。随后，多国医院的高薪聘请石学敏教授去坐诊，但都被他婉言拒绝。
四年后，石学敏教授回国成立了中国首个针灸病房：石学敏教授决心把石氏针法留在国内，造福人民。
有人说，针灸在家里无法进行，预防中风还得去医院。其实不然，石学敏教授说：
“用银针刺激穴位为'针灸’，以手指刺激穴位为'指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。”
不过对于指针法的运用，石学敏教授却不推荐大家随意进行，石学敏教授特别说：“（指针法虽好）但是，人老往往从脑细胞萎缩开始，因此指针法最好从“头”开始。”
下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。经络技巧公众号提示随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。”
“10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。
第一步：指针按翳风
位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。
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预防：中风、精神病、高血压。
时长：按三分钟，直到微微发热。
第二步：指针按风池
取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。
预防：中风引发的口歪眼斜。
时长：按三分钟，直到微微发热。
第三步：指针按天柱
取穴：后头骨正下方凹处。
预防：治疗神经类疾病。
时长：按三分钟，直到微微发热。
第四步：循环按一分钟
依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。
第五步：增强抵抗力
取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。