五脏养生乐，一曲终了，病退人安。

心本自静，何须外求

修行在心，不贪不嗔

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音乐 | 静心 | 冥想 | 疗愈

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音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。

在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。

生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。

今天就与大家分享五脏养生音乐，大家可以收藏起来慢慢听哦！

——壹心

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在自然界中有天籁之五音：角、徵、宫、商、羽；物质有五行：木、火、土、金、水；人体则有五脏：肝、心、脾、肺、肾。
《黄帝内经》中也有记载：
肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。
角、徴、宫、商、羽五音，称之为“天五行”。五脏与五行、五味、五音相对应，所以音乐对治疗疾病也有裨益。
一曲终了，病退人安。
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 01 
绽放·心脏养生乐
抚心消疾，振奋精神
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“心者，君主之官也，神明出焉。”心对于我们的生命而言，就像一个国家的皇帝那么重要，是人身中最重要、最复杂的一个脏腑系统。
心为南方离火之宫，赤帝居之，古说“上智者七孔，中智者五孔，下智者无孔”。
这里所说孔之有无，并非说现在心脏、心房、心室有多少孔窍，而是指智慧之利钝与五官七窍孔道与内外之门根苗相应而言。
所谓目睹十行、耳听八方、鼻息九气、舌奏八音、手握足摄、身触意妄等，都是以心的神为用之义。
心如倒悬之莲蕊，其气升而开散，故曲名《绽放》。乐曲以古朴高雅的琴声、呜咽婉转的箫声为主，配以大钟、鼓等打击乐，以及流水潺潺等自然之声。
以琴声拨动心弦，用钟声激荡心声，展现出一派蒸蒸日上、热情奔放的景象；同时乐曲中呜咽婉转的箫声、沉重悠扬的钟声，以及潺潺的流水、瑟瑟的琴音，又让人们的心境平和而不高亢。
正所谓动中有静、阳中有阴、心肾相交、水火既济，这犹如在炎热的夏日当中一丝凉风吹过，顿时神清气爽。
经常聆听此乐、吟唱此音，有助于宁心安神、改善睡眠，调节心率、稳定血压、畅通血脉、提神醒脑、增强记忆力、提高工作效率等。
 02 
云凝·肺脏养生乐
凝神入静，益气养肺
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肺脏的音符为SHANG（商）和ANG（昂），其音清越悠长而哀婉，铿锵有力如金石之音。
润肺音乐——五行之金金音系列：主肺呼吸系统，镇神安梦、协助肠道排毒；最佳欣赏时间：15:00-19:00。
太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的。
随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。乐曲以略显哀婉又铿锵有力的琵琶声和如泣如诉的箫声为主，配以磬、铃等金石、清脆之音以及鼓等打击乐。
全曲如天籁之音，似千回百转，宽广而深远，空灵而寂静，既有收获的喜悦，神秘的气息中、飘渺的韵律下略带一份沉重。
让人们在浮躁不安、飘忽不定的情绪中，达到松静自然、意气相随。曲名《云凝》，诀云：风停云凝，气定神敛。益气养肺，百邪不侵。
经常聆听此乐、吟唱此音，有助于凝神入静、益气养肺、使肺气宣发和肃降的功能正常，加大肺活量、增强体质、提高免疫力、预防疾病等。
 03 
破茧·肝脏养生乐
疏肝理气，解郁净化
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肝的音符，古代称为“震宫梵音音符”，所谓震宫的含义，是指肝脏在五行属木，在八卦学说中位于东方震位的意思。
所谓梵音音符，旧说属于秘密法部的“真言”，后来流而为咒的迷信了。
其实，古人立法以辩证物质为基础，肝性属木，肝脏的音符以木性所发的“可可”声为音韵的格律。
因为这种音韵，发自肝脏，有它的物质根源，所以这种音符能够直达肝脏，而收到专门的疗效。
肝的音符，悠扬而深远、舒畅而条达。
而这首肝脏养生乐《破茧》，则有破而后立，茧化为蝶；调肝解郁，百毒化解。
乐曲以筝、笛为主奏乐器，木鱼、鼓、三角铁等为打击乐。
悠扬的笛声、淳厚的筝乐，展现出一派冬去春来、大地万物复苏的景象，让人们在自然之声与乐音之律的环境中，清心静养、吐故纳新。
 04 
合和·脾脏养生乐
调和脾胃，增进食欲
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脾的音符，古代称为“坤宫梵音音符”。所谓坤宫，是指脾脏五行中属于土，在八卦学说中位于坤位的意思。脾的音符以性所发的“歌声”为音韵的格律。
因为这种音韵发自脾脏，有它的物质根源，所以这种音符能够直达脾脏，单独对脾脏及全身发生作用。
练气家以脾脏为先天的土脏，以坤土有厚生之德，故四时不废专练脾脏的功夫，而且配合练后天胃土的方法，习以为常。
脾的音符，中正浑厚而宽广，且极其富有穿透力。脾的音符为GONG（宫）和GUO（果），其音中正浑厚而宽广，且极其富有穿透力。
乐曲以声如大地般浑厚而宽广的埙声、清新悦耳的筝声为主，配以三角铁、鼓等打击乐。
全曲轻松欢快而不失凝重，庄重典雅而兼有恢宏之势。故与人体后天之本、气血生化之源，兼有混化和合之力、消导运化之功的脾胃之气相通.
故曲名《和合》，诀云：和合之力，运化之功。健脾和胃，食欲倍增。
经常聆听此乐、吟唱此音，有助于调和脾胃、增进食欲，调畅气血、消除疲劳、增强体质、缓解压力等。
 05 
天涧·肾脏养生乐
保养肾气，培补元气
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肾在五行生化方面，是属于水的。水能生木，木性才能产生“发陈”的作用。故为五行生化的源头，与心脏交通，为人身的根本重地。
根据内景的理论，肾脏为闭藏之脏要收敛固密，而不能开泄，因此，肾脏不能够运用念诵音符震动的方法进行练功。
所以肾脏没有专门音符的念诵方法，而是采用意念、观想的方法进行练习的。
肾脏养生乐——《天涧》，乐曲以笛、箫、琴、筝为主奏乐器，木鱼、鼓等为打击乐器。
乐曲中既有嘹亮的笛声、悠扬的箫声，又有古朴的琴声、清新的筝声，配以节奏明快、声震百里的木鱼声、鼓声。
仿佛夜幕低垂、皓月当空、钟鼓齐鸣、震荡寰宇，又似在浩瀚的夜空中，一条清澈的小溪从天空坠落。
肾为人体先天之本、水火之脏、自为玄牝，又与心脏成水火既济、坎离相交之势。
故与此曲之气相通，曲名《天涧》，诀云：天一生水，涧入心间。益肾养元，腰骨强健。
经常聆听此乐，有助于保养肾气、培补元气、鼓舞士气、增长骨力、强壮腰腿、延缓衰老等。

艺人：吴辰越

专辑：五脏的音符
编辑：墨殇

主编：壹心

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