微笑？抑郁？不冲突！

2020年9月27日，日媒报道，日本女演员竹内结子去世。对于竹内结子的突然离世，人们深感震惊与难过。令人痛心的是，这不是孤例。就在几个月前，7月18日，日本男演员三浦春马在家中去世，初步认定死因为为自杀.两位演员在今年7月于日本首映的《行骗天下：公主篇》合作过，也是竹内结子生前最后一部影视作品，片场花絮里两人还一起坐在台阶上吃冰激凌。

据悉，竹内结子自杀毫无征兆，甚至当晚还和家人共进晚餐。一切如常的人却突然自杀离世，让人难以想象。

这就跟微笑抑郁症一样。抑郁症通常表现为情感低落、思维迟缓、言语动作减少等，然而微笑抑郁症常表现为若无其事、面带“微笑”，这种微笑并不是发自内心的，而是一种礼节性微笑、工作需要的微笑，表面通常也维持着开朗、活泼的状态。

由于微笑抑郁症表现得不同于一般所认知的抑郁症症状，人们常常难以发现患者患有抑郁症，并难以置信。“他怎么可能患有抑郁症！”“真的假的？”

微笑抑郁症好发于白领、服务行业工作者，由于工作原因，这两种人群常需要展露表现微笑。

微笑抑郁症的典型症状表现为人前面带微笑若无其事，但内心感到痛苦压抑；情绪低落，对目前生活现状没有信心，有些会出现悲观情绪，甚至发生自伤、自杀的行为；意志活动减退，开始变得懒散、行动迟缓、回避与人接触等。

由于微笑抑郁症的特殊性，他人一般难以察觉到异样。对于微笑抑郁症患者，有以下几点建议：

1.及时发现情绪。要及时觉察到自己的情绪和行为变化

2.学会倾诉。感到压力、痛苦或面临难受的事情时可以找家人朋友聊聊，沟通排解。

3.正视情绪。人都会有负面情绪，负面情绪并不是懦弱无能的表现。不要觉得不好而否认自己的情绪。

4.寻求帮助。任何病症都需要寻求正规和专业的治疗，心理方面也不例外。

2020年我们失去了很多爱的人，因抑郁症离世的艺人也不少。活着的人更应该好好热爱生活，相信朋友与家人带来的温暖，相信专业医生的诊断。