年纪轻轻就肾气不足，应该怎么办？黑芝麻这...

年纪轻轻就肾气不足，应该怎么办？

黑芝麻这一食物现在已经成为了差不多家喻户晓的养生之物，现在大多数人家的餐桌上还经常会出现它，但是它到底是有什么能力让这么多人信任它呢！
黑芝麻又称胡麻，味甘，性平，入肝经、肾经。在古代对黑芝麻就有很多记载，《神农本草经》中记载:“气味甘平无毒,  主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”
《本草经疏》中也有记载“胡麻，益脾胃，补肝肾之佳谷也。”
现在年轻人很容易出现肾气不足情况，而它的危害非常大，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利！

肾气不足的主要表现有以下几点：
一、爱吃味道浓的食物。
二、小便时头部打激灵。
三、每天17-19点时会发低热。
四、年纪轻轻头发就白了好多。
五、春天手脚冰凉。
六、睡觉时总出汗，睡觉爱出汗在医学上称为盗汗。

在中医里面关于黑芝麻补肾气也有相关的记录，中医讲：五色对应五脏，黑色为肾，所以古人常以黑色谷物为食。
其中黑芝麻丸，更是流传至今，深得人们喜爱。
黑芝麻丸由五黑组成：黑米，黑枣，黑豆，黑芝麻，桑葚，外加核桃和蜂蜜。
六种谷物的营养，全在小小的一颗丸子里。
针对黑芝麻，很多朋友也许不是很了解，黑芝麻在生吃的时候，不易吸收难消化，容易造成消化不良，补充较为单一，但是黑芝麻丸不同，遵循古法，以黑芝麻为主多种黑色食物为辅，进行炮制，经过炒制和蒸制，变得容易吸收，效果好，营养丰富，并且药食同源！
所以，肾气不足的朋友长期食用黑芝麻丸是可以在潜移默化中改善自己的身体状况，补肾气，精气血，这个黑芝麻丸简直就是现在年轻人的福音，坚持下去！一定会感谢现在坚持的自己！#养生##我来科普#