300字理解中医五行相生相克之道！金

300字理解中医五行相生相克之道！

金----肺-----生水----克木----白
木----肝-----生火----克土----青
水----肾-----生木----克火----黑
火----心-----生土----克金----赤
土----脾-----生金----克水----黄
 
举个例子中医术语里的水火不济，参考上表，就可以得出结论，就是一个是心，一个是肾。所以也叫心肾不交，
 
大体呢是下面2种原因造成：
1.肾水不足，不能上济心火
2.心火妄动，下伤肾阴
 
心肾不交出现协调失衡，往往出现心烦、失眠、头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结等。
想要改善这种情况睡不好，2个建议：
1.晚上11点前上床睡觉，中午13点左右要小睡
2.常用手掌搓脚心
 
晚上睡不好，睡前可以喝一杯酸枣仁茶！
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