傅清泉 - 85式杨式太极拳教学

【简介】杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨露禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917)、其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。傅清泉1971年出生於上海, 河北省永年县人, 杨式太极拳亲族传人。自6岁起随祖父傅锺文和父亲傅声远练拳, 从幼年时就接受了正规的武术训练。20世纪80年代初进入上海市体育宫武术队集训。而後又被选进了上海市武术队, 成为专业武术运动员。他禀承家业受祖父和父亲的严格教诲和专业队科学的训练, 加上天资聪颖, 刻苦勤奋, 终得杨式太极拳真传, 成为了太极世家的後起之秀。傅清泉现任世界永年太极拳联盟副主席, 澳大利亚傅声远国际太极拳学院院长, 香港太极泉友会会长. 1998年被中国武术协会授予中国武术六段。并於2005年被中国武术协会授予中国武术七段,享有”太极少帅”之美誉。(一)教学视频A85式整套演练、基本手型与步型、步法与步法转换套路分解教学 第 1~3 式

(二)教学视频B套路分解教学 第 4~22 式

(三)教学视频C套路分解教学 第 23~52 式

(四)教学视频D套路分解教学 第 53~85 式傅声远大师演练第一段傅声远、傅清泉推手演示

传统杨氏太极拳85式 拳谱第一段第二段第三段1.预备式15.抱虎归山30.高探马2.起势16.肘底看捶31.左右分脚3.揽雀尾17.左右倒撵猴32.转身蹬脚4.单鞭18.斜飞势33.左右搂膝拗步5.提手上势19.提手上势34.进步栽捶6.白鹤亮翅20.白鹤亮翅35.翻身撇身捶7.左搂膝拗步21.左搂膝拗步36.进步搬拦捶8.手挥琵琶22.海底针37.右蹬脚9.左右搂膝拗步23.扇通背38.左打虎势10.手挥琵琶24.撇身捶39.右打虎势11.左搂膝拗步25.进步搬拦捶40.回身右蹬脚12.进步搬拦捶26.上步揽雀尾41.双峰贯耳13.如封似闭27.单鞭42.左蹬脚14.十字手28.云手43.转身右蹬脚29.单鞭44.进步搬拦捶45.如封似闭46.十字手第四段第五段第六段47.抱虎归山57.下势72.高探马带穿掌48.斜单鞭58.金鸡独立73.十字腿49.左右野马分鬃59.左右倒撵猴74.进步指裆捶50.揽雀尾60.斜飞势75.上步揽雀尾51.单鞭61.提手上势76.单鞭52.玉女穿梭62.白鹤亮势77.下势53.揽雀尾63.左搂膝拗步78.上步七星54.单鞭64.海底针79.退步跨虎55.云手65.扇通背80.转身摆莲56.单鞭66.转身白蛇吐信81.弯弓射虎67.进步搬拦捶82.进步搬拦捶68.上步揽雀尾83.如封似闭69.单鞭84.十字手70.云手85.收势71.单鞭

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