腰酸出虚汗，身体这些预警别错过，要注意休息调养了

相信大家都知道，肾在我们的身体里面，是有着很大的一个关键的作用的，有着新陈代谢，把身体里面的一些有毒的垃圾给尽快的排除干净的作用，如果把人体比作一棵大树，那么肾就是树的树根，树根缺少营养、水分、阳光，就会造成树木生长不良。

下班回家感觉浑身没劲儿，手脚发软，而且还伴随着出现腰部酸软、出虚汗、头晕的症状。可千万别以为是工作太累所致，这些症状可都是肾虚的表现，现在有很多人因为生活习惯不好，加上工作劳累，导致身体出现问题，但这些朋友往往只是以为是工作太累了，忽略了这些表现，那肾功能不好的表现都有什么呢?

1、不缺觉还总打哈欠

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、等症状。

2、畏寒怕冷

身体没有足够的能量让精气到达四肢，所以四肢就会出现冰冷的症状。肾阳虚引起的畏寒常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、小便清长频数等症状。

3、尿频

小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病。

4、关节容易疼

肾虚的人通常关节都会疼，主要体现在关节炎等方面。如果出现关节很疼的话，要及时去医院检查判断是不是肾虚造成的。

5、睡觉容易盗汗

虽然多出汗对我们身体是非常有好处的，可以排毒。但是我们任何事情都不能过，如果在睡觉的时候容易出汗的话，这就是所谓的盗汗。如果出汗的时间比较长，而且日久不愈，那么可能就是肾虚。

一旦发现有肾虚的症状的时候，可以通过各种手段来进行调理。适当的运动可以增强体质，减轻肾虚的症状，比如说游泳、爬山、跑步、快走等等。

这些运动方式包括健身都可以调整，根据自己的体质，来选择合适的做法。同时亦可用到中成药（远洋）力补金秋胶囊来达到益气固本，滋阴补阳的作用，可用于肾阳气不足引起的畏寒肢冷、失眠健忘、头晕耳鸣等问题。

我们大家都知道在生活中每个人的身体都可能会出现问题的，尤其是身体有了这5个表现以后，就是说明自己的身体已经肾虚了，需要及时的去接受检查和治疗。