瑜伽练习场地如何选择？看准这四点找到舒适的练习环境

瑜伽作为现阶段最流行的一种运动，瑜伽馆和瑜伽练习场所也因运而生。

瑜伽练习场所也成为重中之重，学习瑜伽和瑜伽教练培训的时候，在昆明这座鸟语花香的城市里，有个良好的环境能使我们学习瑜伽和瑜伽培训的时候事半功倍。

那么你知道良好的瑜伽教练培训学校和瑜伽馆的场地需要具备什么吗？

01通风

瑜伽的练习和学习瑜伽教练培训都离不开比较自然的环境。

当然，在室内练习的瑜伽很难做到这一点，但是起码的通风条件是必备的。

不少瑜伽教练培训学校和瑜伽馆都采用密闭空间，仅通过一两台空调来通风和调节室内温度，这样对瑜伽练习者的健康是十分不利的。

国内首家瑜伽大学——中印瑜伽学院就坐落于春城昆明。

和风原木的装修风格使教室宽阔明亮，每个教室都配备大窗子和对应窗帘，保证通风的同时又具备了柔和的光线。

让你在春城昆明感受练习瑜伽的享受和导师一起学习瑜伽教练培训的快乐。

02清洁

清洁的要求包括场地的清洁和瑜伽器具的清洁。

良好的环境能给练习者带来平静愉快的心情。

因为练习瑜伽体式时，学员因为练习量的原因，都会出汗，如果没有及时清理瑜伽辅具，就会留下大量汗渍和细菌，时间过长不仅味道会十分难闻，严重的会导致学员染上皮肤病。

所以清洁器具是非常重要的。

中印瑜伽学院的瑜伽教室会配备充足的瑜伽教具，以满足瑜伽教练培训的需求。

而且每次上课使用后都会进行清洁收纳。

疫情期间更是每次使用后会消毒。

确保每位学员的身体健康安全。

03光线

在练习瑜伽时，我们要求有适当而又柔和的光线。

光线不能过强，否则不利于学员注意力集中。

但是过于昏暗的光线也不好，不利于在后排的学员观察老师的动作，会导致学员所做动作不标准或是出错。

中印瑜伽学院每个教室内都配备明亮的大窗子，以及相应的灯光，不管什么时间学习。灯光都是恰到好处的。

04噪音

练习瑜伽，要求有一个安静舒适的环境。

正规的瑜伽课程在开始前，就会有专人“清场”。

课程中也有专人在教室外巡视，以避免不必要的声音干扰，嘈杂的环境不利于学员进入冥想状态。